Maapähkli jahu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 42800 Kalorid | 42.8 Kilokalori |
| 25 g | 107000 Kalorid | 107 Kilokalori |
| 50 g | 214000 Kalorid | 214 Kilokalori |
| 100 g | 428000 Kalorid | 428 Kilokalori |
| 250 g | 1070000 Kalorid | 1070 Kilokalori |
| 500 g | 2140000 Kalorid | 2140 Kilokalori |
| 1000 g | 4280000 Kalorid | 4280 Kilokalori |
100 Grammi Maapähkli jahu = 428 Kilokalori
33.8g valgud 21.9g rasvad 31.3g süsivesikuid /100g
- Maapähkli jahu, Madala rasvasisaldusegaKalorid · 428 kcal
valgud · 33.8 g rasvad · 21.9 g süsivesikuid · 31.27 g - Maapähkli jahu, RasvatustatudKalorid · 327 kcal
valgud · 52.2 g rasvad · 0.55 g süsivesikuid · 34.7 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 33.8 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 21.9 g |
| Vahe süsivesikuid | 31.27 g |
| Muud | |
| Tuhk | 5.23 g |
| Energia | |
| Energia | 428 kcal |
| Vee | 7.8 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 15.8 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 130 mg |
| Raud, Fe | 4.74 mg |
| Magneesium, Mg | 48 mg |
| Fosfor, P | 508 mg |
| Kaalium K | 1358 mg |
| Naatrium Na | 1 mg |
| Tsink Zn | 5.99 mg |
| Vask, Cu | 2.039 mg |
| Mangaani Mn | 4.231 mg |
| Seleeni, Se | 7.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.457 mg |
| Riboflaviin | 0.172 mg |
| Niatsiin | 11.499 mg |
| Pantoteenhape | 1.543 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.304 mg |
| Foolhappe, kokku | 133 mcg |
| Foolhappe, toit | 133 mcg |
| Foolhappe, DFE | 133 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.04 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 10.866 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 6.921 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.328 g |
| Treoniin | 1.158 g |
| Isoleutsiin | 1.188 g |
| Leutsiin | 2.191 g |
| Lüsiin | 1.213 g |
| Metioniini | 0.415 g |
| Tsüstiin | 0.433 g |
| Fenüülalaniini | 1.752 g |
| Türosiini | 1.374 g |
| Valiin | 1.418 g |
| Arginiini | 4.042 g |
| Histidiin | 0.854 g |
| Alaniini | 1.343 g |
| Asparagiinhape | 4.123 g |
| Glutamiinhape | 7.063 g |
| Glycine | 2.037 g |
| ProLine | 1.492 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.665 g |
| Suhkrud | |
| — | |