Läätsed

Grammicalkcal
10 g 35300 Kalorid 35.3 Kilokalori
25 g 88250 Kalorid 88.25 Kilokalori
50 g 176500 Kalorid 176.5 Kilokalori
100 g 353000 Kalorid 353 Kilokalori
250 g 882500 Kalorid 882.5 Kilokalori
500 g 1765000 Kalorid 1765 Kilokalori
1000 g 3530000 Kalorid 3530 Kilokalori


100 Grammi Läätsed = 353 Kilokalori

25.8g valgud 1.1g rasvad 60.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu25.8 g
Kokku lipiide (rasva)1.06 g
Vahe süsivesikuid60.08 g
Muud
Tuhk2.67 g
Energia
Energia353 kcal
Vee10.4 g
Kiudaineid, kokku toidu30.5 g
Elemendid
Kaltsium, Ca56 mg
Raud, Fe7.54 mg
Magneesium, Mg122 mg
Fosfor, P451 mg
Kaalium K955 mg
Naatrium Na6 mg
Tsink Zn4.78 mg
Vask, Cu0.519 mg
Mangaani Mn1.33 mg
Seleeni, Se8.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ39 IU
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape4.4 mg
Tiamiini0.873 mg
Riboflaviin0.211 mg
Niatsiin2.605 mg
Pantoteenhape2.14 mg
Vitamiin B-60.54 mg
Foolhappe, kokku479 mcg
Foolhappe, toit479 mcg
Foolhappe, DFE479 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.156 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.189 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.516 g
Aminohapped
Trüptofaani0.232 g
Treoniin0.924 g
Isoleutsiin1.116 g
Leutsiin1.871 g
Lüsiin1.802 g
Metioniini0.22 g
Tsüstiin0.338 g
Fenüülalaniini1.273 g
Türosiini0.689 g
Valiin1.281 g
Arginiini1.994 g
Histidiin0.727 g
Alaniini1.078 g
Asparagiinhape2.855 g
Glutamiinhape4.002 g
Glycine1.05 g
ProLine1.078 g
Hüübimisprotsessi1.19 g
Suhkrud
Sahharoosi1.47 g
Maltoos0.3 g
Suhkruid, kokku2.03 g
Karotiin, beeta23 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.49 mg
Tokoferool, gamma4.23 mg
Koliini, kokku96.4 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)5 mcg
Fruktoos0.27 g