Lotus juur
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorid | 7.4 Kilokalori |
| 25 g | 18500 Kalorid | 18.5 Kilokalori |
| 50 g | 37000 Kalorid | 37 Kilokalori |
| 100 g | 74000 Kalorid | 74 Kilokalori |
| 250 g | 185000 Kalorid | 185 Kilokalori |
| 500 g | 370000 Kalorid | 370 Kilokalori |
| 1000 g | 740000 Kalorid | 740 Kilokalori |
100 Grammi Lotus juur = 74 Kilokalori
2.6g valgud 0.1g rasvad 17.2g süsivesikuid /100g
- Lotus juur, TooresKalorid · 74 kcal
valgud · 2.6 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 17.23 g - Lotus juur, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 66 kcal
valgud · 1.58 g rasvad · 0.07 g süsivesikuid · 16.02 g - Lotus juur, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 66 kcal
valgud · 1.58 g rasvad · 0.07 g süsivesikuid · 16.02 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.6 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.1 g |
| Vahe süsivesikuid | 17.23 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.97 g |
| Energia | |
| Energia | 74 kcal |
| Vee | 79.1 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 4.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 45 mg |
| Raud, Fe | 1.16 mg |
| Magneesium, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 100 mg |
| Kaalium K | 556 mg |
| Naatrium Na | 40 mg |
| Tsink Zn | 0.39 mg |
| Vask, Cu | 0.257 mg |
| Mangaani Mn | 0.261 mg |
| Seleeni, Se | 0.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 44 mg |
| Tiamiini | 0.16 mg |
| Riboflaviin | 0.22 mg |
| Niatsiin | 0.4 mg |
| Pantoteenhape | 0.377 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.258 mg |
| Foolhappe, kokku | 13 mcg |
| Foolhappe, toit | 13 mcg |
| Foolhappe, DFE | 13 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.03 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.02 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.02 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.02 g |
| Treoniin | 0.051 g |
| Isoleutsiin | 0.054 g |
| Leutsiin | 0.069 g |
| Lüsiin | 0.094 g |
| Metioniini | 0.022 g |
| Tsüstiin | 0.022 g |
| Fenüülalaniini | 0.047 g |
| Türosiini | 0.029 g |
| Valiin | 0.055 g |
| Arginiini | 0.088 g |
| Histidiin | 0.038 g |
| Alaniini | 0.054 g |
| Asparagiinhape | 0.369 g |
| Glutamiinhape | 0.139 g |
| Glycine | 0.156 g |
| ProLine | 0.136 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.06 g |
| Suhkrud | |
| — | |