Longans
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28600 Kalorid | 28.6 Kilokalori |
| 25 g | 71500 Kalorid | 71.5 Kilokalori |
| 50 g | 143000 Kalorid | 143 Kilokalori |
| 100 g | 286000 Kalorid | 286 Kilokalori |
| 250 g | 715000 Kalorid | 715 Kilokalori |
| 500 g | 1430000 Kalorid | 1430 Kilokalori |
| 1000 g | 2860000 Kalorid | 2860 Kilokalori |
100 Grammi Longans = 286 Kilokalori
4.9g valgud 0.4g rasvad 74g süsivesikuid /100g
- Longans, KuivatatudKalorid · 286 kcal
valgud · 4.9 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 74 g - Longans, TooresKalorid · 60 kcal
valgud · 1.31 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 15.14 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 4.9 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.4 g |
| Vahe süsivesikuid | 74 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.1 g |
| Energia | |
| Energia | 286 kcal |
| Vee | 17.6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 45 mg |
| Raud, Fe | 5.4 mg |
| Magneesium, Mg | 46 mg |
| Fosfor, P | 196 mg |
| Kaalium K | 658 mg |
| Naatrium Na | 48 mg |
| Tsink Zn | 0.22 mg |
| Vask, Cu | 0.807 mg |
| Mangaani Mn | 0.248 mg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 28 mg |
| Tiamiini | 0.04 mg |
| Riboflaviin | 0.5 mg |
| Niatsiin | 1 mg |
| Aminohapped | |
| Treoniin | 0.128 g |
| Isoleutsiin | 0.097 g |
| Leutsiin | 0.202 g |
| Lüsiin | 0.172 g |
| Metioniini | 0.049 g |
| Fenüülalaniini | 0.112 g |
| Türosiini | 0.094 g |
| Valiin | 0.217 g |
| Arginiini | 0.131 g |
| Histidiin | 0.045 g |
| Alaniini | 0.585 g |
| Asparagiinhape | 0.469 g |
| Glutamiinhape | 0.78 g |
| Glycine | 0.158 g |
| ProLine | 0.158 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.18 g |
| Suhkrud | |
| — | |