Litchis
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6600 Kalorid | 6.6 Kilokalori |
| 25 g | 16500 Kalorid | 16.5 Kilokalori |
| 50 g | 33000 Kalorid | 33 Kilokalori |
| 100 g | 66000 Kalorid | 66 Kilokalori |
| 250 g | 165000 Kalorid | 165 Kilokalori |
| 500 g | 330000 Kalorid | 330 Kilokalori |
| 1000 g | 660000 Kalorid | 660 Kilokalori |
100 Grammi Litchis = 66 Kilokalori
0.8g valgud 0.4g rasvad 16.5g süsivesikuid /100g
- Litchis, TooresKalorid · 66 kcal
valgud · 0.83 g rasvad · 0.44 g süsivesikuid · 16.53 g - Litchis, KuivatatudKalorid · 277 kcal
valgud · 3.8 g rasvad · 1.2 g süsivesikuid · 70.7 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 0.83 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.44 g |
| Vahe süsivesikuid | 16.53 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.44 g |
| Energia | |
| Energia | 66 kcal |
| Vee | 81.76 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 1.3 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 5 mg |
| Raud, Fe | 0.31 mg |
| Magneesium, Mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 31 mg |
| Kaalium K | 171 mg |
| Naatrium Na | 1 mg |
| Tsink Zn | 0.07 mg |
| Vask, Cu | 0.148 mg |
| Mangaani Mn | 0.055 mg |
| Seleeni, Se | 0.6 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 71.5 mg |
| Tiamiini | 0.011 mg |
| Riboflaviin | 0.065 mg |
| Niatsiin | 0.603 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.1 mg |
| Foolhappe, kokku | 14 mcg |
| Foolhappe, toit | 14 mcg |
| Foolhappe, DFE | 14 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.099 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.12 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.132 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.007 g |
| Lüsiin | 0.041 g |
| Metioniini | 0.009 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 15.23 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.07 mg |
| Koliini, kokku | 7.1 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.4 mcg |