Lima oad

Grammi	cal	kcal
10 g	33800 Kalorid	33.8 Kilokalori
25 g	84500 Kalorid	84.5 Kilokalori
50 g	169000 Kalorid	169 Kilokalori
100 g	338000 Kalorid	338 Kilokalori
250 g	845000 Kalorid	845 Kilokalori
500 g	1690000 Kalorid	1690 Kilokalori
1000 g	3380000 Kalorid	3380 Kilokalori

100 Grammi Lima oad = 338 Kilokalori

21.5g valgud 0.7g rasvad 63.4g süsivesikuid /100g

Lima oad, Suur, Küpsed seemned, Toores
Kalorid · 338 kcal
valgud · 21.46 g rasvad · 0.69 g süsivesikuid · 63.38 g
Lima oad, Suur, Küpsed seemned, Konserveeritud
Kalorid · 79 kcal
valgud · 4.93 g rasvad · 0.17 g süsivesikuid · 14.91 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Toores
Kalorid · 113 kcal
valgud · 6.84 g rasvad · 0.86 g süsivesikuid · 20.17 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Konserveeritud, Ei ole lisatud soola, Tahked ained ja vedelikud
Kalorid · 71 kcal
valgud · 4.07 g rasvad · 0.29 g süsivesikuid · 13.33 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Külmutatud, Fordhook, Töötlemata
Kalorid · 106 kcal
valgud · 6.4 g rasvad · 0.35 g süsivesikuid · 19.83 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Soolaga
Kalorid · 123 kcal
valgud · 6.81 g rasvad · 0.32 g süsivesikuid · 23.64 g
Lima oad, Õhuke seemnetega (lapsele), Küpsed seemned, Toores
Kalorid · 335 kcal
valgud · 20.62 g rasvad · 0.93 g süsivesikuid · 62.83 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Külmutatud, Baby, Töötlemata
Kalorid · 132 kcal
valgud · 7.59 g rasvad · 0.44 g süsivesikuid · 25.14 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Külmutatud, Fordhook, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Soolaga
Kalorid · 103 kcal
valgud · 6.07 g rasvad · 0.34 g süsivesikuid · 19.32 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Külmutatud, Fordhook, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soola
Kalorid · 103 kcal
valgud · 6.07 g rasvad · 0.34 g süsivesikuid · 19.32 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soola
Kalorid · 123 kcal
valgud · 6.81 g rasvad · 0.32 g süsivesikuid · 23.64 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Külmutatud, Baby, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Soolaga
Kalorid · 105 kcal
valgud · 6.65 g rasvad · 0.3 g süsivesikuid · 19.45 g
Lima oad, Suur, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Ilma soola
Kalorid · 115 kcal
valgud · 7.8 g rasvad · 0.38 g süsivesikuid · 20.88 g
Lima oad, Ebaküpsed seemned, Külmutatud, Baby, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soola
Kalorid · 105 kcal
valgud · 6.65 g rasvad · 0.3 g süsivesikuid · 19.45 g
Lima oad, Õhuke seemnetega (lapsele), Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Ilma soola
Kalorid · 126 kcal
valgud · 8.04 g rasvad · 0.38 g süsivesikuid · 23.31 g
Lima oad, Õhuke seemnetega (lapsele), Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Soolaga
Kalorid · 126 kcal
valgud · 8.04 g rasvad · 0.38 g süsivesikuid · 23.31 g
Lima oad, Suur, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Soolaga
Kalorid · 115 kcal
valgud · 7.8 g rasvad · 0.38 g süsivesikuid · 20.88 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	21.46 g
Kokku lipiide (rasva)	0.69 g
Vahe süsivesikuid	63.38 g
Muud
Tuhk	4.3 g
Energia
Energia	338 kcal
Vee	10.17 g
Kiudaineid, kokku toidu	19 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	81 mg
Raud, Fe	7.51 mg
Magneesium, Mg	224 mg
Fosfor, P	385 mg
Kaalium K	1724 mg
Naatrium Na	18 mg
Tsink Zn	2.83 mg
Vask, Cu	0.74 mg
Mangaani Mn	1.672 mg
Seleeni, Se	7.2 mcg
Vitamiinid
Tiamiini	0.507 mg
Riboflaviin	0.202 mg
Niatsiin	1.537 mg
Pantoteenhape	1.355 mg
Vitamiin B-6	0.512 mg
Foolhappe, kokku	395 mcg
Foolhappe, toit	395 mcg
Foolhappe, DFE	395 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	0.161 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.062 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.309 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.254 g
Treoniin	0.927 g
Isoleutsiin	1.129 g
Leutsiin	1.85 g
Lüsiin	1.438 g
Metioniini	0.271 g
Tsüstiin	0.237 g
Fenüülalaniini	1.236 g
Türosiini	0.759 g
Valiin	1.291 g
Arginiini	1.315 g
Histidiin	0.656 g
Alaniini	1.095 g
Asparagiinhape	2.767 g
Glutamiinhape	3.038 g
Glycine	0.906 g
ProLine	0.975 g
Hüübimisprotsessi	1.428 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku	8.5 g
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.72 mg
Koliini, kokku	96.7 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)	6 mcg