Leib, Kaerajahu
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26900 Kalorid | 26.9 Kilokalori |
25 g | 67250 Kalorid | 67.25 Kilokalori |
50 g | 134500 Kalorid | 134.5 Kilokalori |
100 g | 269000 Kalorid | 269 Kilokalori |
250 g | 672500 Kalorid | 672.5 Kilokalori |
500 g | 1345000 Kalorid | 1345 Kilokalori |
1000 g | 2690000 Kalorid | 2690 Kilokalori |
100 Grammi Leib Kaerajahu = 269 Kilokalori
8.4g valgud 4.4g rasvad 48.5g süsivesikuid /100g
- Leib, KaerajahuKalorid · 269 kcal
valgud · 8.4 g rasvad · 4.4 g süsivesikuid · 48.5 g - Leib, Kaerajahu, RöstitudKalorid · 292 kcal
valgud · 9.2 g rasvad · 4.8 g süsivesikuid · 52.7 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 8.4 g |
Kokku lipiide (rasva) | 4.4 g |
Vahe süsivesikuid | 48.5 g |
Muud | |
Tuhk | 2 g |
Energia | |
Energia | 269 kcal |
Vee | 36.7 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 4 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 66 mg |
Raud, Fe | 2.7 mg |
Magneesium, Mg | 37 mg |
Fosfor, P | 126 mg |
Kaalium K | 142 mg |
Naatrium Na | 470 mg |
Tsink Zn | 1.02 mg |
Vask, Cu | 0.209 mg |
Mangaani Mn | 0.94 mg |
Seleeni, Se | 24.6 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 16 IU |
Retinooli | 5 mcg |
A-vitamiini RAE | 5 mcg RAE |
Tiamiini | 0.399 mg |
Riboflaviin | 0.24 mg |
Niatsiin | 3.136 mg |
Pantoteenhape | 0.341 mg |
Vitamiin B-6 | 0.068 mg |
Foolhappe, kokku | 62 mcg |
Vitamiin B-12 | 0.03 mcg |
Foolhape | 35 mcg |
Foolhappe, toit | 27 mcg |
Foolhappe, DFE | 87 mcg DFE |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.703 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.578 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.702 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.116 g |
Treoniin | 0.247 g |
Isoleutsiin | 0.325 g |
Leutsiin | 0.608 g |
Lüsiin | 0.27 g |
Metioniini | 0.152 g |
Tsüstiin | 0.208 g |
Fenüülalaniini | 0.414 g |
Türosiini | 0.263 g |
Valiin | 0.393 g |
Arginiini | 0.395 g |
Histidiin | 0.186 g |
Alaniini | 0.328 g |
Asparagiinhape | 0.505 g |
Glutamiinhape | 2.413 g |
Glycine | 0.343 g |
ProLine | 0.765 g |
Hüübimisprotsessi | 0.408 g |
Suhkrud | |
Suhkruid, kokku | 8.14 g |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.48 mg |
Karotenoid + seaksantiini tasemete | 72 mcg |
Koliini, kokku | 14.6 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.5 mcg |