Lambsquarters
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorid | 4.3 Kilokalori |
| 25 g | 10750 Kalorid | 10.75 Kilokalori |
| 50 g | 21500 Kalorid | 21.5 Kilokalori |
| 100 g | 43000 Kalorid | 43 Kilokalori |
| 250 g | 107500 Kalorid | 107.5 Kilokalori |
| 500 g | 215000 Kalorid | 215 Kilokalori |
| 1000 g | 430000 Kalorid | 430 Kilokalori |
100 Grammi Lambsquarters = 43 Kilokalori
4.2g valgud 0.8g rasvad 7.3g süsivesikuid /100g
- Lambsquarters, TooresKalorid · 43 kcal
valgud · 4.2 g rasvad · 0.8 g süsivesikuid · 7.3 g - Lambsquarters, Toores (Põhja-Plains Indians)Kalorid · 47 kcal
valgud · 4.21 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 6.96 g - Lambsquarters, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 32 kcal
valgud · 3.2 g rasvad · 0.7 g süsivesikuid · 5 g - Lambsquarters, Aurutatud (Põhja-Plains Indians)Kalorid · 48 kcal
valgud · 4.06 g rasvad · 0.16 g süsivesikuid · 7.47 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 4.2 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.8 g |
| Vahe süsivesikuid | 7.3 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.4 g |
| Energia | |
| Energia | 43 kcal |
| Vee | 84.3 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 4 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 309 mg |
| Raud, Fe | 1.2 mg |
| Magneesium, Mg | 34 mg |
| Fosfor, P | 72 mg |
| Kaalium K | 452 mg |
| Naatrium Na | 43 mg |
| Tsink Zn | 0.44 mg |
| Vask, Cu | 0.293 mg |
| Mangaani Mn | 0.782 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 11600 IU |
| A-vitamiini RAE | 580 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 80 mg |
| Tiamiini | 0.16 mg |
| Riboflaviin | 0.44 mg |
| Niatsiin | 1.2 mg |
| Pantoteenhape | 0.092 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.274 mg |
| Foolhappe, kokku | 30 mcg |
| Foolhappe, toit | 30 mcg |
| Foolhappe, DFE | 30 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.059 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.15 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.351 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.038 g |
| Treoniin | 0.163 g |
| Isoleutsiin | 0.253 g |
| Leutsiin | 0.35 g |
| Lüsiin | 0.354 g |
| Metioniini | 0.049 g |
| Tsüstiin | 0.089 g |
| Fenüülalaniini | 0.166 g |
| Türosiini | 0.175 g |
| Valiin | 0.226 g |
| Arginiini | 0.253 g |
| Histidiin | 0.116 g |
| Alaniini | 0.322 g |
| Asparagiinhape | 0.431 g |
| Glutamiinhape | 0.521 g |
| Glycine | 0.249 g |
| ProLine | 0.223 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.2 g |
| Suhkrud | |
| — | |