Lagle
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23800 Kalorid | 23.8 Kilokalori |
| 25 g | 59500 Kalorid | 59.5 Kilokalori |
| 50 g | 119000 Kalorid | 119 Kilokalori |
| 100 g | 238000 Kalorid | 238 Kilokalori |
| 250 g | 595000 Kalorid | 595 Kilokalori |
| 500 g | 1190000 Kalorid | 1190 Kilokalori |
| 1000 g | 2380000 Kalorid | 2380 Kilokalori |
100 Grammi Lagle = 238 Kilokalori
29g valgud 12.7g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Lagle, Kodustatud, Liha ainult, Keedetud, RöstitudKalorid · 238 kcal
valgud · 28.97 g rasvad · 12.67 g süsivesikuid · 0 g - Lagle, Kodustatud, Liha ainult, TooresKalorid · 161 kcal
valgud · 22.75 g rasvad · 7.13 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 28.97 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 12.67 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.14 g |
| Energia | |
| Energia | 238 kcal |
| Vee | 57.23 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 14 mg |
| Raud, Fe | 2.87 mg |
| Magneesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 309 mg |
| Kaalium K | 388 mg |
| Naatrium Na | 76 mg |
| Tsink Zn | 3.17 mg |
| Vask, Cu | 0.276 mg |
| Mangaani Mn | 0.024 mg |
| Seleeni, Se | 25.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 40 IU |
| Retinooli | 12 mcg |
| A-vitamiini RAE | 12 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.092 mg |
| Riboflaviin | 0.39 mg |
| Niatsiin | 4.081 mg |
| Pantoteenhape | 1.834 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.47 mg |
| Foolhappe, kokku | 12 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.49 mcg |
| Foolhappe, toit | 12 mcg |
| Foolhappe, DFE | 12 mcg DFE |
| Kolesterool | 96 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 4.56 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.34 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.54 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.403 g |
| Treoniin | 1.238 g |
| Isoleutsiin | 1.488 g |
| Leutsiin | 2.447 g |
| Lüsiin | 2.48 g |
| Metioniini | 0.783 g |
| Tsüstiin | 0.445 g |
| Fenüülalaniini | 1.214 g |
| Türosiini | 1.103 g |
| Valiin | 1.516 g |
| Arginiini | 1.849 g |
| Histidiin | 0.765 g |
| Alaniini | 1.835 g |
| Asparagiinhape | 2.837 g |
| Glutamiinhape | 4.533 g |
| Glycine | 1.622 g |
| ProLine | 1.423 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.247 g |
| Suhkrud | |
| — | |