Kuskuss
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37600 Kalorid | 37.6 Kilokalori |
| 25 g | 94000 Kalorid | 94 Kilokalori |
| 50 g | 188000 Kalorid | 188 Kilokalori |
| 100 g | 376000 Kalorid | 376 Kilokalori |
| 250 g | 940000 Kalorid | 940 Kilokalori |
| 500 g | 1880000 Kalorid | 1880 Kilokalori |
| 1000 g | 3760000 Kalorid | 3760 Kilokalori |
100 Grammi Kuskuss = 376 Kilokalori
12.8g valgud 0.6g rasvad 77.4g süsivesikuid /100g
- Kuskuss, KuivKalorid · 376 kcal
valgud · 12.76 g rasvad · 0.64 g süsivesikuid · 77.43 g - Kuskuss, KeedetudKalorid · 112 kcal
valgud · 3.79 g rasvad · 0.16 g süsivesikuid · 23.22 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 12.76 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.64 g |
| Vahe süsivesikuid | 77.43 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.62 g |
| Energia | |
| Energia | 376 kcal |
| Vee | 8.56 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 24 mg |
| Raud, Fe | 1.08 mg |
| Magneesium, Mg | 44 mg |
| Fosfor, P | 170 mg |
| Kaalium K | 166 mg |
| Naatrium Na | 10 mg |
| Tsink Zn | 0.83 mg |
| Vask, Cu | 0.247 mg |
| Mangaani Mn | 0.78 mg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.163 mg |
| Riboflaviin | 0.078 mg |
| Niatsiin | 3.49 mg |
| Pantoteenhape | 1.243 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.11 mg |
| Foolhappe, kokku | 20 mcg |
| Foolhappe, toit | 20 mcg |
| Foolhappe, DFE | 20 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.117 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.089 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.252 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.163 g |
| Treoniin | 0.337 g |
| Isoleutsiin | 0.493 g |
| Leutsiin | 0.872 g |
| Lüsiin | 0.245 g |
| Metioniini | 0.199 g |
| Tsüstiin | 0.36 g |
| Fenüülalaniini | 0.62 g |
| Türosiini | 0.335 g |
| Valiin | 0.544 g |
| Arginiini | 0.47 g |
| Histidiin | 0.259 g |
| Alaniini | 0.374 g |
| Asparagiinhape | 0.521 g |
| Glutamiinhape | 4.6 g |
| Glycine | 0.403 g |
| ProLine | 1.404 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.601 g |
| Suhkrud | |
| — | |