Kook

Grammi	cal	kcal
10 g	35600 Kalorid	35.6 Kilokalori
25 g	89000 Kalorid	89 Kilokalori
50 g	178000 Kalorid	178 Kilokalori
100 g	356000 Kalorid	356 Kilokalori
250 g	890000 Kalorid	890 Kilokalori
500 g	1780000 Kalorid	1780 Kilokalori
1000 g	3560000 Kalorid	3560 Kilokalori

100 Grammi Kook = 356 Kilokalori

3.9g valgud 16.4g rasvad 49.2g süsivesikuid /100g

Kook, Piparkoogid, Valmistatud retsept
Kalorid · 356 kcal
valgud · 3.9 g rasvad · 16.4 g süsivesikuid · 49.2 g
Kook, Piparkoogid, Kuiv segu
Kalorid · 437 kcal
valgud · 4.4 g rasvad · 13.8 g süsivesikuid · 74.6 g
Kook, Suupiste koogid, Koogikesi, Šokolaad, Mille Kuorrutus, Madala rasvasisaldusega
Kalorid · 305 kcal
valgud · 4.3 g rasvad · 3.7 g süsivesikuid · 67.2 g
Kook, Ananass tagurpidi alla, Valmistatud retsept
Kalorid · 319 kcal
valgud · 3.5 g rasvad · 12.1 g süsivesikuid · 50.5 g
Kook, Saksa, Kuiv segu, Puding tüüp
Kalorid · 401 kcal
valgud · 4 g rasvad · 9.5 g süsivesikuid · 80.1 g
Kook, Porgand, Kuiv segu, Puding tüüp
Kalorid · 415 kcal
valgud · 5.1 g rasvad · 9.8 g süsivesikuid · 79.2 g
Kook, Murokeksi, Biskviit tüüp, Valmistatud retsept
Kalorid · 346 kcal
valgud · 6.1 g rasvad · 14.2 g süsivesikuid · 48.5 g
Kook, Käsn, Valmistatud retsept
Kalorid · 297 kcal
valgud · 7.3 g rasvad · 4.3 g süsivesikuid · 57.7 g
Kook, Kirsi sepitsus šokolaadi Kuorrutus
Kalorid · 264 kcal
valgud · 2.4 g rasvad · 12.5 g süsivesikuid · 38 g
Kook, Marmor, Kuiv segu, Puding tüüp
Kalorid · 416 kcal
valgud · 3.4 g rasvad · 11.7 g süsivesikuid · 79.3 g
Kook, Suupiste koogid, Creme täidetud, Käsn
Kalorid · 374 kcal
valgud · 3.47 g rasvad · 11.54 g süsivesikuid · 64.03 g
Kook, Boston koor pie, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 252 kcal
valgud · 2.4 g rasvad · 8.5 g süsivesikuid · 42.9 g
Kook, Kollane, Kaubanduslikult valmis, Koos vanilje Kuorrutus
Kalorid · 373 kcal
valgud · 3.5 g rasvad · 14.5 g süsivesikuid · 58.8 g
Kook, Angelfood, Kuiv segu
Kalorid · 373 kcal
valgud · 8.9 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 85.1 g
Kook, Šokolaad, Valmistatud retsepti ilma Kuorrutus
Kalorid · 371 kcal
valgud · 5.3 g rasvad · 15.1 g süsivesikuid · 53.4 g
Kook, Angelfood, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 258 kcal
valgud · 5.9 g rasvad · 0.8 g süsivesikuid · 57.8 g
Kook, Kollane, Kuiv segu, Valgus
Kalorid · 404 kcal
valgud · 4.7 g rasvad · 5.5 g süsivesikuid · 84.1 g
Kook, Kaheli, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 324 kcal
valgud · 2.9 g rasvad · 9.1 g süsivesikuid · 61.6 g
Kook, Käsn, Kaubanduslikult valmis
Kalorid · 289 kcal
valgud · 5.4 g rasvad · 2.7 g süsivesikuid · 61.1 g
Kook, Šokolaad, Kaubanduslikult valmistatud šokolaadi Kuorrutus
Kalorid · 367 kcal
valgud · 4.1 g rasvad · 16.4 g süsivesikuid · 54.6 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	3.9 g
Kokku lipiide (rasva)	16.4 g
Vahe süsivesikuid	49.2 g
Muud
Tuhk	1.8 g
Energia
Energia	356 kcal
Vee	28 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	71 mg
Raud, Fe	2.88 mg
Magneesium, Mg	70 mg
Fosfor, P	54 mg
Kaalium K	439 mg
Naatrium Na	327 mg
Tsink Zn	0.39 mg
Vask, Cu	0.195 mg
Mangaani Mn	0.683 mg
Seleeni, Se	16.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	48 IU
Retinooli	14 mcg
A-vitamiini RAE	14 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape	0.1 mg
Tiamiini	0.19 mg
Riboflaviin	0.162 mg
Niatsiin	1.738 mg
Pantoteenhape	0.375 mg
Vitamiin B-6	0.19 mg
Foolhappe, kokku	33 mcg
Vitamiin B-12	0.06 mcg
Foolhape	25 mcg
Foolhappe, toit	8 mcg
Foolhappe, DFE	51 mcg DFE
Kolesterool	32 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud	4.122 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	7.124 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	4.216 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.047 g
Treoniin	0.124 g
Isoleutsiin	0.151 g
Leutsiin	0.279 g
Lüsiin	0.131 g
Metioniini	0.08 g
Tsüstiin	0.083 g
Fenüülalaniini	0.195 g
Türosiini	0.125 g
Valiin	0.173 g
Arginiini	0.173 g
Histidiin	0.087 g
Alaniini	0.145 g
Asparagiinhape	0.217 g
Glutamiinhape	1.096 g
Glycine	0.136 g
ProLine	0.372 g
Hüübimisprotsessi	0.214 g
Suhkrud
—