Konnakoivad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 Kalorid | 7.3 Kilokalori |
| 25 g | 18250 Kalorid | 18.25 Kilokalori |
| 50 g | 36500 Kalorid | 36.5 Kilokalori |
| 100 g | 73000 Kalorid | 73 Kilokalori |
| 250 g | 182500 Kalorid | 182.5 Kilokalori |
| 500 g | 365000 Kalorid | 365 Kilokalori |
| 1000 g | 730000 Kalorid | 730 Kilokalori |
100 Grammi Konnakoivad = 73 Kilokalori
16.4g valgud 0.3g rasvad 0g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 16.4 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.3 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.4 g |
| Energia | |
| Energia | 73 kcal |
| Vee | 81.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 18 mg |
| Raud, Fe | 1.5 mg |
| Magneesium, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 147 mg |
| Kaalium K | 285 mg |
| Naatrium Na | 58 mg |
| Tsink Zn | 1 mg |
| Vask, Cu | 0.25 mg |
| Seleeni, Se | 14.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 50 IU |
| Retinooli | 15 mcg |
| A-vitamiini RAE | 15 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.14 mg |
| Riboflaviin | 0.25 mg |
| Niatsiin | 1.2 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.12 mg |
| Foolhappe, kokku | 15 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.4 mcg |
| Foolhappe, toit | 15 mcg |
| Foolhappe, DFE | 15 mcg DFE |
| Kolesterool | 50 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.076 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.053 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.102 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 1 mg |
| D-vitamiini | 8 IU |
| Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) | 0.2 mcg |
| Vitamiin D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Koliini, kokku | 65 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.1 mcg |