Maapähkli rabe
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48600 Kalorid | 48.6 Kilokalori |
| 25 g | 121500 Kalorid | 121.5 Kilokalori |
| 50 g | 243000 Kalorid | 243 Kilokalori |
| 100 g | 486000 Kalorid | 486 Kilokalori |
| 250 g | 1215000 Kalorid | 1215 Kilokalori |
| 500 g | 2430000 Kalorid | 2430 Kilokalori |
| 1000 g | 4860000 Kalorid | 4860 Kilokalori |
100 Grammi Maapähkli rabe = 486 Kilokalori
7.6g valgud 19g rasvad 71.2g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 7.57 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 18.98 g |
| Vahe süsivesikuid | 71.24 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.51 g |
| Energia | |
| Energia | 486 kcal |
| Vee | 0.7 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 2.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 27 mg |
| Raud, Fe | 1.22 mg |
| Magneesium, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 106 mg |
| Kaalium K | 168 mg |
| Naatrium Na | 445 mg |
| Tsink Zn | 0.87 mg |
| Vask, Cu | 0.254 mg |
| Mangaani Mn | 0.593 mg |
| Seleeni, Se | 2.6 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 142 IU |
| Retinooli | 38 mcg |
| A-vitamiini RAE | 39 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.134 mg |
| Riboflaviin | 0.044 mg |
| Niatsiin | 2.646 mg |
| Pantoteenhape | 0.529 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.079 mg |
| Foolhappe, kokku | 46 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.01 mcg |
| Foolhappe, toit | 46 mcg |
| Foolhappe, DFE | 46 mcg DFE |
| Kolesterool | 12 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 4.144 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 8.064 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 4.558 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 51.33 g |
| Karotiin, beeta | 9 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 2.56 mg |
| Koliini, kokku | 13.5 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.4 mcg |