Maapähkli Baar
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 52200 Kalorid | 52.2 Kilokalori |
| 25 g | 130500 Kalorid | 130.5 Kilokalori |
| 50 g | 261000 Kalorid | 261 Kilokalori |
| 100 g | 522000 Kalorid | 522 Kilokalori |
| 250 g | 1305000 Kalorid | 1305 Kilokalori |
| 500 g | 2610000 Kalorid | 2610 Kilokalori |
| 1000 g | 5220000 Kalorid | 5220 Kilokalori |
100 Grammi Maapähkli Baar = 522 Kilokalori
15.5g valgud 33.7g rasvad 47.4g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 15.5 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 33.7 g |
| Vahe süsivesikuid | 47.4 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 522 kcal |
| Vee | 1.6 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 4.1 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 78 mg |
| Raud, Fe | 0.97 mg |
| Magneesium, Mg | 110 mg |
| Fosfor, P | 308 mg |
| Kaalium K | 407 mg |
| Naatrium Na | 156 mg |
| Tsink Zn | 3.94 mg |
| Vask, Cu | 0.774 mg |
| Mangaani Mn | 1.243 mg |
| Seleeni, Se | 4.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.1 mg |
| Riboflaviin | 0.14 mg |
| Niatsiin | 7.922 mg |
| Pantoteenhape | 0.83 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.153 mg |
| Foolhappe, kokku | 75 mcg |
| Foolhappe, toit | 75 mcg |
| Foolhappe, DFE | 75 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 4.678 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 16.721 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 10.65 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.149 g |
| Treoniin | 0.52 g |
| Isoleutsiin | 0.534 g |
| Leutsiin | 0.986 g |
| Lüsiin | 0.545 g |
| Metioniini | 0.185 g |
| Tsüstiin | 0.194 g |
| Fenüülalaniini | 0.787 g |
| Türosiini | 0.618 g |
| Valiin | 0.638 g |
| Arginiini | 1.818 g |
| Histidiin | 0.385 g |
| Alaniini | 0.604 g |
| Asparagiinhape | 1.855 g |
| Glutamiinhape | 3.178 g |
| Glycine | 0.916 g |
| ProLine | 0.672 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.753 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 42.22 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 4.1 mg |
| Koliini, kokku | 29.4 mg |