Kikerhernes jahu (besan)

Grammicalkcal
10 g 38700 Kalorid 38.7 Kilokalori
25 g 96750 Kalorid 96.75 Kilokalori
50 g 193500 Kalorid 193.5 Kilokalori
100 g 387000 Kalorid 387 Kilokalori
250 g 967500 Kalorid 967.5 Kilokalori
500 g 1935000 Kalorid 1935 Kilokalori
1000 g 3870000 Kalorid 3870 Kilokalori


100 Grammi Kikerhernes jahu (besan) = 387 Kilokalori

22.4g valgud 6.7g rasvad 57.8g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu22.39 g
Kokku lipiide (rasva)6.69 g
Vahe süsivesikuid57.82 g
Muud
Tuhk2.82 g
Energia
Energia387 kcal
Vee10.28 g
Kiudaineid, kokku toidu10.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca45 mg
Raud, Fe4.86 mg
Magneesium, Mg166 mg
Fosfor, P318 mg
Kaalium K846 mg
Naatrium Na64 mg
Tsink Zn2.81 mg
Vask, Cu0.912 mg
Mangaani Mn1.6 mg
Seleeni, Se8.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ41 IU
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
Tiamiini0.486 mg
Riboflaviin0.106 mg
Niatsiin1.762 mg
Pantoteenhape0.606 mg
Vitamiin B-60.492 mg
Foolhappe, kokku437 mcg
Foolhappe, toit437 mcg
Foolhappe, DFE437 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.693 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped1.504 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku2.983 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku10.85 g
Karotiin, beeta25 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.83 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)9.1 mcg
Fütosteroolid39 mg