Taco salat
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 Kalorid | 14.1 Kilokalori |
| 25 g | 35250 Kalorid | 35.25 Kilokalori |
| 50 g | 70500 Kalorid | 70.5 Kilokalori |
| 100 g | 141000 Kalorid | 141 Kilokalori |
| 250 g | 352500 Kalorid | 352.5 Kilokalori |
| 500 g | 705000 Kalorid | 705 Kilokalori |
| 1000 g | 1410000 Kalorid | 1410 Kilokalori |
100 Grammi Taco salat = 141 Kilokalori
6.7g valgud 7.5g rasvad 11.9g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.68 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 7.46 g |
| Vahe süsivesikuid | 11.91 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.59 g |
| Energia | |
| Energia | 141 kcal |
| Vee | 72.35 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 97 mg |
| Raud, Fe | 1.15 mg |
| Magneesium, Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 72 mg |
| Kaalium K | 210 mg |
| Naatrium Na | 385 mg |
| Tsink Zn | 1.36 mg |
| Vask, Cu | 0.113 mg |
| Mangaani Mn | 0.167 mg |
| Seleeni, Se | 2.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 297 IU |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1.8 mg |
| Tiamiini | 0.05 mg |
| Riboflaviin | 0.18 mg |
| Niatsiin | 1.24 mg |
| Pantoteenhape | 0.68 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.11 mg |
| Foolhappe, kokku | 42 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.32 mcg |
| Foolhape | 22 mcg |
| Foolhappe, toit | 20 mcg |
| Foolhappe, DFE | 57 mcg DFE |
| Kolesterool | 22 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.446 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.606 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.883 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.075 g |
| Treoniin | 0.254 g |
| Isoleutsiin | 0.311 g |
| Leutsiin | 0.549 g |
| Lüsiin | 0.486 g |
| Metioniini | 0.145 g |
| Tsüstiin | 0.06 g |
| Fenüülalaniini | 0.277 g |
| Türosiini | 0.232 g |
| Valiin | 0.343 g |
| Arginiini | 0.357 g |
| Histidiin | 0.201 g |
| Alaniini | 0.339 g |
| Asparagiinhape | 0.554 g |
| Glutamiinhape | 1.291 g |
| Glycine | 0.326 g |
| ProLine | 0.452 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.287 g |
| Suhkrud | |
| Koliini, kokku | 23.3 mg |
| Betaiini | 10.9 mg |