Taco salat

Grammicalkcal
10 g 14100 Kalorid 14.1 Kilokalori
25 g 35250 Kalorid 35.25 Kilokalori
50 g 70500 Kalorid 70.5 Kilokalori
100 g 141000 Kalorid 141 Kilokalori
250 g 352500 Kalorid 352.5 Kilokalori
500 g 705000 Kalorid 705 Kilokalori
1000 g 1410000 Kalorid 1410 Kilokalori


100 Grammi Taco salat = 141 Kilokalori

6.7g valgud 7.5g rasvad 11.9g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu6.68 g
Kokku lipiide (rasva)7.46 g
Vahe süsivesikuid11.91 g
Muud
Tuhk1.59 g
Energia
Energia141 kcal
Vee72.35 g
Elemendid
Kaltsium, Ca97 mg
Raud, Fe1.15 mg
Magneesium, Mg26 mg
Fosfor, P72 mg
Kaalium K210 mg
Naatrium Na385 mg
Tsink Zn1.36 mg
Vask, Cu0.113 mg
Mangaani Mn0.167 mg
Seleeni, Se2.2 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ297 IU
C-vitamiin kokku askorbiinhape1.8 mg
Tiamiini0.05 mg
Riboflaviin0.18 mg
Niatsiin1.24 mg
Pantoteenhape0.68 mg
Vitamiin B-60.11 mg
Foolhappe, kokku42 mcg
Vitamiin B-120.32 mcg
Foolhape22 mcg
Foolhappe, toit20 mcg
Foolhappe, DFE57 mcg DFE
Kolesterool22 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud3.446 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped2.606 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.883 g
Aminohapped
Trüptofaani0.075 g
Treoniin0.254 g
Isoleutsiin0.311 g
Leutsiin0.549 g
Lüsiin0.486 g
Metioniini0.145 g
Tsüstiin0.06 g
Fenüülalaniini0.277 g
Türosiini0.232 g
Valiin0.343 g
Arginiini0.357 g
Histidiin0.201 g
Alaniini0.339 g
Asparagiinhape0.554 g
Glutamiinhape1.291 g
Glycine0.326 g
ProLine0.452 g
Hüübimisprotsessi0.287 g
Suhkrud
Koliini, kokku23.3 mg
Betaiini10.9 mg