Salat
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalorid | 8.2 Kilokalori |
| 25 g | 20500 Kalorid | 20.5 Kilokalori |
| 50 g | 41000 Kalorid | 41 Kilokalori |
| 100 g | 82000 Kalorid | 82 Kilokalori |
| 250 g | 205000 Kalorid | 205 Kilokalori |
| 500 g | 410000 Kalorid | 410 Kilokalori |
| 1000 g | 820000 Kalorid | 820 Kilokalori |
100 Grammi Salat = 82 Kilokalori
8g valgud 4.9g rasvad 1.5g süsivesikuid /100g
- Kiire toit, Salat, Viskad köögiviljad, Ilma et see kaste, Koos Türgi kana, Singi ja juustugaKalorid · 82 kcal
valgud · 7.98 g rasvad · 4.93 g süsivesikuid · 1.45 g - Kiire toit, Salat, Taimne, Viskad, Ilma et see kaste, KanagaKalorid · 48 kcal
valgud · 8 g rasvad · 1 g süsivesikuid · 1.71 g - Kiire toit, Salat, Taimne, Viskad, Ilma et see kaste, Juustu ja munagaKalorid · 47 kcal
valgud · 4.04 g rasvad · 2.67 g süsivesikuid · 2.19 g - Kiire toit, Salat, Taimne, Viskad, Ilma et see kaste, Kreveti kastmegaKalorid · 45 kcal
valgud · 6.15 g rasvad · 1.05 g süsivesikuid · 2.8 g - Kiire toit, Salat, Taimne, Viskad, Ilma et see kaste, Pasta ja mereannidKalorid · 91 kcal
valgud · 3.94 g rasvad · 5 g süsivesikuid · 7.67 g - Kiire toit, Salat, Taimne, Viskad, Ilma et see kasteKalorid · 16 kcal
valgud · 1.25 g rasvad · 0.07 g süsivesikuid · 3.22 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 7.98 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.93 g |
| Vahe süsivesikuid | 1.45 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.29 g |
| Energia | |
| Energia | 82 kcal |
| Vee | 82.45 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 72 mg |
| Raud, Fe | 0.6 mg |
| Magneesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 123 mg |
| Kaalium K | 123 mg |
| Naatrium Na | 228 mg |
| Tsink Zn | 0.96 mg |
| Vask, Cu | 0.051 mg |
| Mangaani Mn | 0.11 mg |
| Seleeni, Se | 11.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 323 IU |
| Retinooli | 34 mcg |
| A-vitamiini RAE | 45 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 5 mg |
| Tiamiini | 0.12 mg |
| Riboflaviin | 0.12 mg |
| Niatsiin | 1.83 mg |
| Pantoteenhape | 0.28 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.13 mg |
| Foolhappe, kokku | 31 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.26 mcg |
| Foolhappe, toit | 31 mcg |
| Foolhappe, DFE | 31 mcg DFE |
| Kolesterool | 43 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.508 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.585 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.443 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.093 g |
| Treoniin | 0.329 g |
| Isoleutsiin | 0.412 g |
| Leutsiin | 0.641 g |
| Lüsiin | 0.657 g |
| Metioniini | 0.207 g |
| Tsüstiin | 0.088 g |
| Fenüülalaniini | 0.348 g |
| Türosiini | 0.303 g |
| Valiin | 0.426 g |
| Arginiini | 0.456 g |
| Histidiin | 0.248 g |
| Alaniini | 0.397 g |
| Asparagiinhape | 0.698 g |
| Glutamiinhape | 1.42 g |
| Glycine | 0.314 g |
| ProLine | 0.456 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.375 g |
| Suhkrud | |
| — | |