Salat

Grammicalkcal
10 g 8200 Kalorid 8.2 Kilokalori
25 g 20500 Kalorid 20.5 Kilokalori
50 g 41000 Kalorid 41 Kilokalori
100 g 82000 Kalorid 82 Kilokalori
250 g 205000 Kalorid 205 Kilokalori
500 g 410000 Kalorid 410 Kilokalori
1000 g 820000 Kalorid 820 Kilokalori


100 Grammi Salat = 82 Kilokalori

8g valgud 4.9g rasvad 1.5g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu7.98 g
Kokku lipiide (rasva)4.93 g
Vahe süsivesikuid1.45 g
Muud
Tuhk1.29 g
Energia
Energia82 kcal
Vee82.45 g
Elemendid
Kaltsium, Ca72 mg
Raud, Fe0.6 mg
Magneesium, Mg15 mg
Fosfor, P123 mg
Kaalium K123 mg
Naatrium Na228 mg
Tsink Zn0.96 mg
Vask, Cu0.051 mg
Mangaani Mn0.11 mg
Seleeni, Se11.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ323 IU
Retinooli34 mcg
A-vitamiini RAE45 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape5 mg
Tiamiini0.12 mg
Riboflaviin0.12 mg
Niatsiin1.83 mg
Pantoteenhape0.28 mg
Vitamiin B-60.13 mg
Foolhappe, kokku31 mcg
Vitamiin B-120.26 mcg
Foolhappe, toit31 mcg
Foolhappe, DFE31 mcg DFE
Kolesterool43 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud2.508 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped1.585 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.443 g
Aminohapped
Trüptofaani0.093 g
Treoniin0.329 g
Isoleutsiin0.412 g
Leutsiin0.641 g
Lüsiin0.657 g
Metioniini0.207 g
Tsüstiin0.088 g
Fenüülalaniini0.348 g
Türosiini0.303 g
Valiin0.426 g
Arginiini0.456 g
Histidiin0.248 g
Alaniini0.397 g
Asparagiinhape0.698 g
Glutamiinhape1.42 g
Glycine0.314 g
ProLine0.456 g
Hüübimisprotsessi0.375 g
Suhkrud