Kartul

Grammi	cal	kcal
10 g	12200 Kalorid	12.2 Kilokalori
25 g	30500 Kalorid	30.5 Kilokalori
50 g	61000 Kalorid	61 Kilokalori
100 g	122000 Kalorid	122 Kilokalori
250 g	305000 Kalorid	305 Kilokalori
500 g	610000 Kalorid	610 Kilokalori
1000 g	1220000 Kalorid	1220 Kilokalori

100 Grammi Kartul = 122 Kilokalori

5.9g valgud 5.5g rasvad 14.1g süsivesikuid /100g

Kiire toit, Kartul, Küpsetatud ja ülaosaga koos juustu kaste ja chili
Kalorid · 122 kcal
valgud · 5.88 g rasvad · 5.53 g süsivesikuid · 14.14 g
Kiire toit, Kartul, Küpsetatud ja ülaosaga koos hapukoore ja murulauku
Kalorid · 130 kcal
valgud · 2.21 g rasvad · 7.39 g süsivesikuid · 16.56 g
Kiire toit, Kartul, Küpsetatud ja ülaosaga koos juustu kastmega ja broccoliga
Kalorid · 119 kcal
valgud · 4.03 g rasvad · 6.32 g süsivesikuid · 13.74 g
Kiire toit, Kartul, Küpsetatud ja ülaosaga koos juustu kastmes
Kalorid · 160 kcal
valgud · 4.94 g rasvad · 9.71 g süsivesikuid · 15.71 g
Kiire toit, Kartul, Prantsuse praetud taimeõlis
Kalorid · 314 kcal
valgud · 3.76 g rasvad · 16.12 g süsivesikuid · 38.44 g
Kiire toit, Kartul, Hõõrutud
Kalorid · 83 kcal
valgud · 2.31 g rasvad · 1.21 g süsivesikuid · 16.12 g
Kiire toit, Kartul, Küpsetatud ja ülaosaga koos juustu kaste ja peekoniga
Kalorid · 151 kcal
valgud · 6.16 g rasvad · 8.66 g süsivesikuid · 14.86 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	5.88 g
Kokku lipiide (rasva)	5.53 g
Vahe süsivesikuid	14.14 g
Muud
Tuhk	1.79 g
Energia
Energia	122 kcal
Vee	70.08 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	104 mg
Raud, Fe	1.55 mg
Magneesium, Mg	28 mg
Fosfor, P	126 mg
Kaalium K	398 mg
Naatrium Na	177 mg
Tsink Zn	0.96 mg
Vask, Cu	0.209 mg
Mangaani Mn	0.171 mg
Seleeni, Se	1.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	194 IU
Retinooli	45 mcg
A-vitamiini RAE	47 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape	8 mg
Tiamiini	0.07 mg
Riboflaviin	0.09 mg
Niatsiin	1.06 mg
Pantoteenhape	0.65 mg
Vitamiin B-6	0.24 mg
Foolhappe, kokku	12 mcg
Vitamiin B-12	0.06 mcg
Foolhappe, toit	12 mcg
Foolhappe, DFE	12 mcg DFE
Kolesterool	8 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud	3.3 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	1.731 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.227 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.074 g
Treoniin	0.205 g
Isoleutsiin	0.292 g
Leutsiin	0.461 g
Lüsiin	0.423 g
Metioniini	0.124 g
Tsüstiin	0.045 g
Fenüülalaniini	0.269 g
Türosiini	0.231 g
Valiin	0.336 g
Arginiini	0.252 g
Histidiin	0.17 g
Alaniini	0.193 g
Asparagiinhape	0.663 g
Glutamiinhape	1.177 g
Glycine	0.163 g
ProLine	0.442 g
Hüübimisprotsessi	0.286 g
Suhkrud
—