Hellake
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40500 Kalorid | 40.5 Kilokalori |
| 25 g | 101250 Kalorid | 101.25 Kilokalori |
| 50 g | 202500 Kalorid | 202.5 Kilokalori |
| 100 g | 405000 Kalorid | 405 Kilokalori |
| 250 g | 1012500 Kalorid | 1012.5 Kilokalori |
| 500 g | 2025000 Kalorid | 2025 Kilokalori |
| 1000 g | 4050000 Kalorid | 4050 Kilokalori |
100 Grammi Hellake = 405 Kilokalori
4.6g valgud 16.8g rasvad 65g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 4.57 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 16.84 g |
| Vahe süsivesikuid | 64.95 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1 g |
| Energia | |
| Energia | 405 kcal |
| Vee | 12.65 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 42 mg |
| Raud, Fe | 2.15 mg |
| Magneesium, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 146 mg |
| Kaalium K | 139 mg |
| Naatrium Na | 255 mg |
| Tsink Zn | 0.92 mg |
| Mangaani Mn | 0.181 mg |
| Seleeni, Se | 6.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 18 IU |
| Retinooli | 5 mcg |
| A-vitamiini RAE | 5 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 5.3 mg |
| Tiamiini | 0.12 mg |
| Riboflaviin | 0.21 mg |
| Niatsiin | 0.97 mg |
| Pantoteenhape | 0.55 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.04 mg |
| Foolhappe, kokku | 29 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.26 mcg |
| Foolhape | 22 mcg |
| Foolhappe, toit | 7 mcg |
| Foolhappe, DFE | 44 mcg DFE |
| Kolesterool | 16 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 5.22 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 6.377 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 4.398 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.057 g |
| Treoniin | 0.158 g |
| Isoleutsiin | 0.199 g |
| Leutsiin | 0.339 g |
| Lüsiin | 0.223 g |
| Metioniini | 0.082 g |
| Tsüstiin | 0.06 g |
| Fenüülalaniini | 0.207 g |
| Türosiini | 0.167 g |
| Valiin | 0.236 g |
| Arginiini | 0.176 g |
| Histidiin | 0.1 g |
| Alaniini | 0.151 g |
| Asparagiinhape | 0.287 g |
| Glutamiinhape | 1.038 g |
| Glycine | 0.131 g |
| ProLine | 0.396 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.214 g |
| Suhkrud | |
| Kofeiin | 2 mg |
| Teobromiini | 79 mg |