Frijoles juustuga
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 Kalorid | 13.5 Kilokalori |
| 25 g | 33750 Kalorid | 33.75 Kilokalori |
| 50 g | 67500 Kalorid | 67.5 Kilokalori |
| 100 g | 135000 Kalorid | 135 Kilokalori |
| 250 g | 337500 Kalorid | 337.5 Kilokalori |
| 500 g | 675000 Kalorid | 675 Kilokalori |
| 1000 g | 1350000 Kalorid | 1350 Kilokalori |
100 Grammi Frijoles juustuga = 135 Kilokalori
6.8g valgud 4.7g rasvad 17.2g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.81 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.66 g |
| Vahe süsivesikuid | 17.19 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.23 g |
| Energia | |
| Energia | 135 kcal |
| Vee | 69.11 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 113 mg |
| Raud, Fe | 1.34 mg |
| Magneesium, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 105 mg |
| Kaalium K | 362 mg |
| Naatrium Na | 528 mg |
| Tsink Zn | 1.04 mg |
| Vask, Cu | 0.204 mg |
| Mangaani Mn | 0.301 mg |
| Seleeni, Se | 1.7 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 273 IU |
| Retinooli | 9 mcg |
| A-vitamiini RAE | 21 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.9 mg |
| Tiamiini | 0.08 mg |
| Riboflaviin | 0.2 mg |
| Niatsiin | 0.89 mg |
| Pantoteenhape | 0.66 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.12 mg |
| Foolhappe, kokku | 67 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.41 mcg |
| Foolhappe, toit | 67 mcg |
| Foolhappe, DFE | 67 mcg DFE |
| Kolesterool | 22 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.44 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.567 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.417 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.078 g |
| Treoniin | 0.258 g |
| Isoleutsiin | 0.307 g |
| Leutsiin | 0.523 g |
| Lüsiin | 0.455 g |
| Metioniini | 0.111 g |
| Tsüstiin | 0.061 g |
| Fenüülalaniini | 0.337 g |
| Türosiini | 0.21 g |
| Valiin | 0.351 g |
| Arginiini | 0.359 g |
| Histidiin | 0.189 g |
| Alaniini | 0.25 g |
| Asparagiinhape | 0.711 g |
| Glutamiinhape | 1.283 g |
| Glycine | 0.214 g |
| ProLine | 0.379 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.349 g |
| Suhkrud | |
| — | |