Ahjuplaat kook võileib

Grammicalkcal
10 g 31800 Kalorid 31.8 Kilokalori
25 g 79500 Kalorid 79.5 Kilokalori
50 g 159000 Kalorid 159 Kilokalori
100 g 318000 Kalorid 318 Kilokalori
250 g 795000 Kalorid 795 Kilokalori
500 g 1590000 Kalorid 1590 Kilokalori
1000 g 3180000 Kalorid 3180 Kilokalori


100 Grammi Ahjuplaat kook võileib = 318 Kilokalori

8.4g valgud 17.8g rasvad 31.3g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu8.41 g
Kokku lipiide (rasva)17.76 g
Vahe süsivesikuid31.25 g
Muud
Tuhk2.47 g
Energia
Energia318 kcal
Vee40.11 g
Kiudaineid, kokku toidu1 g
Elemendid
Kaltsium, Ca63 mg
Raud, Fe1.42 mg
Magneesium, Mg14 mg
Fosfor, P316 mg
Kaalium K145 mg
Naatrium Na737 mg
Tsink Zn0.76 mg
Vask, Cu0.079 mg
Mangaani Mn0.198 mg
Seleeni, Se15.2 mcg
Vitamiinid
Tiamiini0.209 mg
Riboflaviin0.156 mg
Niatsiin3.082 mg
Pantoteenhape0.384 mg
Vitamiin B-60.108 mg
Foolhappe, kokku74 mcg
Vitamiin B-120.27 mcg
Foolhape37 mcg
Foolhappe, toit37 mcg
Foolhappe, DFE100 mcg DFE
Kolesterool24 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud5.363 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped7.531 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku2.414 g
Aminohapped
—
Suhkrud
Sahharoosi6.16 g
Laktoosi0.54 g
Maltoos0.48 g
Suhkruid, kokku11.23 g
D-vitamiini9 IU
Vitamiin D (D2 + D3)0.2 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete28 mcg
Koliini, kokku30.7 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)1 mcg
Glükoos (dekstroos)3.91 g
Fruktoos0.14 g
Rasvhapped, kokku trans0.956 g