Karusmarjad

Grammicalkcal
10 g 7300 Kalorid 7.3 Kilokalori
25 g 18250 Kalorid 18.25 Kilokalori
50 g 36500 Kalorid 36.5 Kilokalori
100 g 73000 Kalorid 73 Kilokalori
250 g 182500 Kalorid 182.5 Kilokalori
500 g 365000 Kalorid 365 Kilokalori
1000 g 730000 Kalorid 730 Kilokalori


100 Grammi Karusmarjad = 73 Kilokalori

0.7g valgud 0.2g rasvad 18.8g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu0.65 g
Kokku lipiide (rasva)0.2 g
Vahe süsivesikuid18.75 g
Muud
Tuhk0.29 g
Energia
Energia73 kcal
Vee80.1 g
Kiudaineid, kokku toidu2.4 g
Elemendid
Kaltsium, Ca16 mg
Raud, Fe0.33 mg
Magneesium, Mg6 mg
Fosfor, P7 mg
Kaalium K77 mg
Naatrium Na2 mg
Tsink Zn0.11 mg
Vask, Cu0.217 mg
Mangaani Mn0.177 mg
Seleeni, Se0.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ138 IU
A-vitamiini RAE7 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape10 mg
Tiamiini0.02 mg
Riboflaviin0.053 mg
Niatsiin0.153 mg
Pantoteenhape0.138 mg
Vitamiin B-60.012 mg
Foolhappe, kokku3 mcg
Foolhappe, toit3 mcg
Foolhappe, DFE3 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.013 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.018 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.11 g
Aminohapped
Suhkrud