Karusmarjad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 Kalorid | 7.3 Kilokalori |
| 25 g | 18250 Kalorid | 18.25 Kilokalori |
| 50 g | 36500 Kalorid | 36.5 Kilokalori |
| 100 g | 73000 Kalorid | 73 Kilokalori |
| 250 g | 182500 Kalorid | 182.5 Kilokalori |
| 500 g | 365000 Kalorid | 365 Kilokalori |
| 1000 g | 730000 Kalorid | 730 Kilokalori |
100 Grammi Karusmarjad = 73 Kilokalori
0.7g valgud 0.2g rasvad 18.8g süsivesikuid /100g
- Karusmarjad, Konserveeritud, Heledat siirupit pack, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 73 kcal
valgud · 0.65 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 18.75 g - Karusmarjad, TooresKalorid · 44 kcal
valgud · 0.88 g rasvad · 0.58 g süsivesikuid · 10.18 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 0.65 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.2 g |
| Vahe süsivesikuid | 18.75 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.29 g |
| Energia | |
| Energia | 73 kcal |
| Vee | 80.1 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 2.4 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 16 mg |
| Raud, Fe | 0.33 mg |
| Magneesium, Mg | 6 mg |
| Fosfor, P | 7 mg |
| Kaalium K | 77 mg |
| Naatrium Na | 2 mg |
| Tsink Zn | 0.11 mg |
| Vask, Cu | 0.217 mg |
| Mangaani Mn | 0.177 mg |
| Seleeni, Se | 0.4 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 138 IU |
| A-vitamiini RAE | 7 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 10 mg |
| Tiamiini | 0.02 mg |
| Riboflaviin | 0.053 mg |
| Niatsiin | 0.153 mg |
| Pantoteenhape | 0.138 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.012 mg |
| Foolhappe, kokku | 3 mcg |
| Foolhappe, toit | 3 mcg |
| Foolhappe, DFE | 3 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.013 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.018 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.11 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| — | |