Kartulijahu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 Kalorid | 35.7 Kilokalori |
| 25 g | 89250 Kalorid | 89.25 Kilokalori |
| 50 g | 178500 Kalorid | 178.5 Kilokalori |
| 100 g | 357000 Kalorid | 357 Kilokalori |
| 250 g | 892500 Kalorid | 892.5 Kilokalori |
| 500 g | 1785000 Kalorid | 1785 Kilokalori |
| 1000 g | 3570000 Kalorid | 3570 Kilokalori |
100 Grammi Kartulijahu = 357 Kilokalori
6.9g valgud 0.3g rasvad 83.1g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.9 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.34 g |
| Vahe süsivesikuid | 83.1 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.14 g |
| Energia | |
| Energia | 357 kcal |
| Vee | 6.52 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 5.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 65 mg |
| Raud, Fe | 1.38 mg |
| Magneesium, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 168 mg |
| Kaalium K | 1001 mg |
| Naatrium Na | 55 mg |
| Tsink Zn | 0.54 mg |
| Vask, Cu | 0.197 mg |
| Mangaani Mn | 0.313 mg |
| Seleeni, Se | 1.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 3.8 mg |
| Tiamiini | 0.228 mg |
| Riboflaviin | 0.051 mg |
| Niatsiin | 3.507 mg |
| Pantoteenhape | 0.474 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.769 mg |
| Foolhappe, kokku | 25 mcg |
| Foolhappe, toit | 25 mcg |
| Foolhappe, DFE | 25 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.09 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.008 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.15 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.115 g |
| Treoniin | 0.28 g |
| Isoleutsiin | 0.299 g |
| Leutsiin | 0.425 g |
| Lüsiin | 0.413 g |
| Metioniini | 0.107 g |
| Tsüstiin | 0.07 g |
| Fenüülalaniini | 0.316 g |
| Türosiini | 0.224 g |
| Valiin | 0.356 g |
| Arginiini | 0.374 g |
| Histidiin | 0.166 g |
| Alaniini | 0.328 g |
| Asparagiinhape | 1.173 g |
| Glutamiinhape | 0.932 g |
| Glycine | 0.256 g |
| ProLine | 0.265 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.234 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 3.52 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.25 mg |
| Koliini, kokku | 39.5 mg |