Kartul
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5800 Kalorid | 5.8 Kilokalori |
| 25 g | 14500 Kalorid | 14.5 Kilokalori |
| 50 g | 29000 Kalorid | 29 Kilokalori |
| 100 g | 58000 Kalorid | 58 Kilokalori |
| 250 g | 145000 Kalorid | 145 Kilokalori |
| 500 g | 290000 Kalorid | 290 Kilokalori |
| 1000 g | 580000 Kalorid | 580 Kilokalori |
100 Grammi Kartul = 58 Kilokalori
2.6g valgud 0.1g rasvad 12.4g süsivesikuid /100g
- Kartul, Toores, NahkKalorid · 58 kcal
valgud · 2.57 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 12.44 g - Kartul, Russet, Lihased ja nahk, KüpsetatudKalorid · 97 kcal
valgud · 2.63 g rasvad · 0.13 g süsivesikuid · 21.44 g - Kartul, Keedetud, Nahaga keedetud, Nahk, SoolagaKalorid · 78 kcal
valgud · 2.86 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 17.2 g - Kartul, Russet, Lihased ja nahk, TooresKalorid · 79 kcal
valgud · 2.14 g rasvad · 0.08 g süsivesikuid · 18.07 g - Kartul, O'Brien, Kodu valmisKalorid · 81 kcal
valgud · 2.35 g rasvad · 1.28 g süsivesikuid · 15.47 g - Kartul, Keedetud, Nahaga keedetud, Nahk, Ilma soolaKalorid · 78 kcal
valgud · 2.86 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 17.21 g - Kartul, Keedetud, Nahaga keedetud, Viljaliha, SoolagaKalorid · 87 kcal
valgud · 1.87 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 20.13 g - Kartul, Keedetud, Ilma nahata keedetud, Viljaliha, SoolagaKalorid · 86 kcal
valgud · 1.71 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 20.01 g - Kartul, Punane, Lihased ja nahk, TooresKalorid · 70 kcal
valgud · 1.89 g rasvad · 0.14 g süsivesikuid · 15.9 g - Kartul, Konserveeritud, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 44 kcal
valgud · 1.2 g rasvad · 0.11 g süsivesikuid · 9.89 g - Kartul, Keedetud, Ilma nahata keedetud, Viljaliha, Ilma soolaKalorid · 86 kcal
valgud · 1.71 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 20.01 g - Kartul, Konserveeritud, Nõrutatud tahke aineKalorid · 60 kcal
valgud · 1.41 g rasvad · 0.21 g süsivesikuid · 13.61 g - Kartul, Hõõrutud, Valmistatud helbed, Ilma piima, Täispiima ja margariiniKalorid · 113 kcal
valgud · 1.9 g rasvad · 5.6 g süsivesikuid · 15.02 g - Kartul, Küpsetatud, Nahk, SoolagaKalorid · 198 kcal
valgud · 4.29 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 46.06 g - Kartul, Konserveeritud, Nõrutatud tahke aine, Ei ole lisatud soolaKalorid · 62 kcal
valgud · 1.4 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 13.6 g - Kartul, Küpsetatud, Lihased ja nahk, SoolagaKalorid · 93 kcal
valgud · 2.5 g rasvad · 0.13 g süsivesikuid · 21.15 g - Kartul, Punane, Lihased ja nahk, KüpsetatudKalorid · 89 kcal
valgud · 2.3 g rasvad · 0.15 g süsivesikuid · 19.59 g - Kartul, Microwaved, Keedetud, Nahk, Lihased ja nahk, SoolagaKalorid · 105 kcal
valgud · 2.44 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 24.24 g - Kartul, Au gratäängrilliasendis, Kodus valmistatud retsepti kasutades margariiniKalorid · 132 kcal
valgud · 5.06 g rasvad · 7.59 g süsivesikuid · 11.27 g - Kartul, Hõõrutud, Valmistatud graanulid, Ilma piima, Täispiima ja margariiniKalorid · 108 kcal
valgud · 2.05 g rasvad · 4.93 g süsivesikuid · 14.4 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.57 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.1 g |
| Vahe süsivesikuid | 12.44 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.61 g |
| Energia | |
| Energia | 58 kcal |
| Vee | 83.29 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 2.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 30 mg |
| Raud, Fe | 3.24 mg |
| Magneesium, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 38 mg |
| Kaalium K | 413 mg |
| Naatrium Na | 10 mg |
| Tsink Zn | 0.35 mg |
| Vask, Cu | 0.423 mg |
| Mangaani Mn | 0.602 mg |
| Seleeni, Se | 0.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 11.4 mg |
| Tiamiini | 0.021 mg |
| Riboflaviin | 0.038 mg |
| Niatsiin | 1.033 mg |
| Pantoteenhape | 0.302 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.239 mg |
| Foolhappe, kokku | 17 mcg |
| Foolhappe, toit | 17 mcg |
| Foolhappe, DFE | 17 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.026 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.002 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.043 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| — | |