Kana

Grammi	cal	kcal
10 g	23200 Kalorid	23.2 Kilokalori
25 g	58000 Kalorid	58 Kilokalori
50 g	116000 Kalorid	116 Kilokalori
100 g	232000 Kalorid	232 Kilokalori
250 g	580000 Kalorid	580 Kilokalori
500 g	1160000 Kalorid	1160 Kilokalori
1000 g	2320000 Kalorid	2320 Kilokalori

100 Grammi Kana = 232 Kilokalori

23.3g valgud 14.7g rasvad 0g süsivesikuid /100g

Kana, Broileri- või fritüürid, Reie, Liha ja naha, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 232 kcal
valgud · 23.26 g rasvad · 14.74 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Meatless, Paneeritud, Praetud
Kalorid · 234 kcal
valgud · 21.28 g rasvad · 12.77 g süsivesikuid · 8.51 g
Kana, Kohikuked, Rups, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 164 kcal
valgud · 26.39 g rasvad · 5.4 g süsivesikuid · 0.76 g
Kana, Maksa, Kõik klassid, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 167 kcal
valgud · 24.46 g rasvad · 6.51 g süsivesikuid · 0.87 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Tume liha, Liha ja naha, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 233 kcal
valgud · 23.5 g rasvad · 14.66 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Röstimine, Liha ja naha ja rupsi ja kaela, Toores
Kalorid · 213 kcal
valgud · 17.09 g rasvad · 15.46 g süsivesikuid · 0.09 g
Kana, Hautamiseks, Rups, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 194 kcal
valgud · 25.73 g rasvad · 9.3 g süsivesikuid · 0.11 g
Kana, Meatless
Kalorid · 224 kcal
valgud · 23.64 g rasvad · 12.73 g süsivesikuid · 3.64 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Tiib, Liha ainult, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 181 kcal
valgud · 27.18 g rasvad · 7.18 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Hautamiseks, Hele liha, Liha ainult, Toores
Kalorid · 137 kcal
valgud · 23.1 g rasvad · 4.21 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Korni sööb Kanad, Liha ainult, Toores
Kalorid · 116 kcal
valgud · 20.04 g rasvad · 3.33 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Reie, Liha ainult, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 195 kcal
valgud · 25 g rasvad · 9.79 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Sääretükk, Liha ja naha, Keedetud, Hotelli Rotisserie, Algne maitsestamine
Kalorid · 215 kcal
valgud · 26.86 g rasvad · 11.98 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Korni sööb Kanad, Liha ja naha, Keedetud, Röstitud
Kalorid · 259 kcal
valgud · 22.27 g rasvad · 18.21 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Reie, Liha ainult, Keedetud, Praetud
Kalorid · 218 kcal
valgud · 28.18 g rasvad · 10.3 g süsivesikuid · 1.18 g
Kana, Röstimine, Hele liha, Liha ainult, Keedetud, Röstitud
Kalorid · 153 kcal
valgud · 27.13 g rasvad · 4.07 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Kaela, Liha ainult, Keedetud, Hautatud
Kalorid · 179 kcal
valgud · 24.56 g rasvad · 8.18 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Kaela, Liha ja naha, Keedetud, Praetud, Taigna
Kalorid · 330 kcal
valgud · 19.82 g rasvad · 23.52 g süsivesikuid · 8.7 g
Kana, Röstimine, Tume liha, Liha ainult, Toores
Kalorid · 113 kcal
valgud · 18.74 g rasvad · 3.61 g süsivesikuid · 0 g
Kana, Broileri- või fritüürid, Kaela, Liha ja naha, Toores
Kalorid · 297 kcal
valgud · 14.07 g rasvad · 26.24 g süsivesikuid · 0 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	23.26 g
Kokku lipiide (rasva)	14.74 g
Muud
Tuhk	0.78 g
Energia
Energia	232 kcal
Vee	63.11 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	11 mg
Raud, Fe	1.37 mg
Magneesium, Mg	19 mg
Fosfor, P	139 mg
Kaalium K	170 mg
Naatrium Na	71 mg
Tsink Zn	2.25 mg
Vask, Cu	0.07 mg
Mangaani Mn	0.019 mg
Seleeni, Se	17.9 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	151 IU
Retinooli	45 mcg
A-vitamiini RAE	45 mcg RAE
Tiamiini	0.057 mg
Riboflaviin	0.191 mg
Niatsiin	4.894 mg
Pantoteenhape	0.776 mg
Vitamiin B-6	0.17 mg
Foolhappe, kokku	6 mcg
Vitamiin B-12	0.19 mcg
Foolhappe, toit	6 mcg
Foolhappe, DFE	6 mcg DFE
Kolesterool	84 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud	4.11 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	5.84 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	3.25 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.26 g
Treoniin	0.962 g
Isoleutsiin	1.164 g
Leutsiin	1.695 g
Lüsiin	1.898 g
Metioniini	0.62 g
Tsüstiin	0.31 g
Fenüülalaniini	0.905 g
Türosiini	0.751 g
Valiin	1.13 g
Arginiini	1.456 g
Histidiin	0.685 g
Alaniini	1.352 g
Asparagiinhape	2.074 g
Glutamiinhape	3.405 g
Glycine	1.487 g
ProLine	1.119 g
Hüübimisprotsessi	0.82 g
Suhkrud
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.27 mg
D-vitamiini	5 IU
Vitamiin D3 (kolekaltsiferool)	0.1 mcg
Vitamiin D (D2 + D3)	0.1 mcg
Koliini, kokku	54.1 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)	3.9 mcg
Betaiini	4.6 mg