Tuunikala

Grammicalkcal
10 g 13200 Kalorid 13.2 Kilokalori
25 g 33000 Kalorid 33 Kilokalori
50 g 66000 Kalorid 66 Kilokalori
100 g 132000 Kalorid 132 Kilokalori
250 g 330000 Kalorid 330 Kilokalori
500 g 660000 Kalorid 660 Kilokalori
1000 g 1320000 Kalorid 1320 Kilokalori


100 Grammi Tuunikala = 132 Kilokalori

28.2g valgud 1.3g rasvad 0g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu28.21 g
Kokku lipiide (rasva)1.29 g
Muud
Tuhk1.67 g
Energia
Energia132 kcal
Vee62.28 g
Elemendid
Kaltsium, Ca37 mg
Raud, Fe1.6 mg
Magneesium, Mg44 mg
Fosfor, P285 mg
Kaalium K522 mg
Naatrium Na47 mg
Tsink Zn1.05 mg
Vask, Cu0.11 mg
Mangaani Mn0.019 mg
Seleeni, Se46.8 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ60 IU
Retinooli18 mcg
A-vitamiini RAE18 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape1 mg
Tiamiini0.038 mg
Riboflaviin0.122 mg
Niatsiin18.756 mg
Pantoteenhape0.485 mg
Vitamiin B-60.981 mg
Foolhappe, kokku10 mcg
Vitamiin B-122.19 mcg
Foolhappe, toit10 mcg
Foolhappe, DFE10 mcg DFE
Kolesterool60 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud0.42 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.243 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.403 g
Aminohapped
Trüptofaani0.316 g
Treoniin1.237 g
Isoleutsiin1.3 g
Leutsiin2.293 g
Lüsiin2.59 g
Metioniini0.835 g
Tsüstiin0.302 g
Fenüülalaniini1.101 g
Türosiini0.952 g
Valiin1.453 g
Arginiini1.688 g
Histidiin0.83 g
Alaniini1.706 g
Asparagiinhape2.888 g
Glutamiinhape4.21 g
Glycine1.354 g
ProLine0.997 g
Hüübimisprotsessi1.151 g
Suhkrud