Tursk
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalorid | 8.2 Kilokalori |
| 25 g | 20500 Kalorid | 20.5 Kilokalori |
| 50 g | 41000 Kalorid | 41 Kilokalori |
| 100 g | 82000 Kalorid | 82 Kilokalori |
| 250 g | 205000 Kalorid | 205 Kilokalori |
| 500 g | 410000 Kalorid | 410 Kilokalori |
| 1000 g | 820000 Kalorid | 820 Kilokalori |
100 Grammi Tursk = 82 Kilokalori
17.8g valgud 0.7g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Kala, Tursk, Atlandi, TooresKalorid · 82 kcal
valgud · 17.81 g rasvad · 0.67 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Tursk, Atlandi, Kuivatatud ja soolatudKalorid · 290 kcal
valgud · 62.82 g rasvad · 2.37 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Tursk, Atlandi, Konserveeritud, Tahkete ainete ja vedelikuKalorid · 105 kcal
valgud · 22.76 g rasvad · 0.86 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Tursk, Atlandi, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 105 kcal
valgud · 22.83 g rasvad · 0.86 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Tursk, Vaikse ookeani, TooresKalorid · 69 kcal
valgud · 15.27 g rasvad · 0.41 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Tursk, Vaikse ookeani, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 85 kcal
valgud · 18.73 g rasvad · 0.5 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 17.81 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.67 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.16 g |
| Energia | |
| Energia | 82 kcal |
| Vee | 81.22 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 16 mg |
| Raud, Fe | 0.38 mg |
| Magneesium, Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 203 mg |
| Kaalium K | 413 mg |
| Naatrium Na | 54 mg |
| Tsink Zn | 0.45 mg |
| Vask, Cu | 0.028 mg |
| Mangaani Mn | 0.015 mg |
| Seleeni, Se | 33.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 40 IU |
| Retinooli | 12 mcg |
| A-vitamiini RAE | 12 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1 mg |
| Tiamiini | 0.076 mg |
| Riboflaviin | 0.065 mg |
| Niatsiin | 2.063 mg |
| Pantoteenhape | 0.153 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.245 mg |
| Foolhappe, kokku | 7 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.91 mcg |
| Foolhappe, toit | 7 mcg |
| Foolhappe, DFE | 7 mcg DFE |
| Kolesterool | 43 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.131 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.094 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.231 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.199 g |
| Treoniin | 0.781 g |
| Isoleutsiin | 0.821 g |
| Leutsiin | 1.447 g |
| Lüsiin | 1.635 g |
| Metioniini | 0.527 g |
| Tsüstiin | 0.191 g |
| Fenüülalaniini | 0.695 g |
| Türosiini | 0.601 g |
| Valiin | 0.917 g |
| Arginiini | 1.066 g |
| Histidiin | 0.524 g |
| Alaniini | 1.077 g |
| Asparagiinhape | 1.823 g |
| Glutamiinhape | 2.658 g |
| Glycine | 0.855 g |
| ProLine | 0.63 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.726 g |
| Suhkrud | |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.64 mg |
| D-vitamiini | 36 IU |
| Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) | 0.9 mcg |
| Vitamiin D (D2 + D3) | 0.9 mcg |
| Koliini, kokku | 65.2 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.1 mcg |