Säga
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22900 Kalorid | 22.9 Kilokalori |
| 25 g | 57250 Kalorid | 57.25 Kilokalori |
| 50 g | 114500 Kalorid | 114.5 Kilokalori |
| 100 g | 229000 Kalorid | 229 Kilokalori |
| 250 g | 572500 Kalorid | 572.5 Kilokalori |
| 500 g | 1145000 Kalorid | 1145 Kilokalori |
| 1000 g | 2290000 Kalorid | 2290 Kilokalori |
100 Grammi Säga = 229 Kilokalori
18.1g valgud 13.3g rasvad 8g süsivesikuid /100g
- Kala, Säga, Channel, Keedetud, Paneeritud ja praetudKalorid · 229 kcal
valgud · 18.09 g rasvad · 13.33 g süsivesikuid · 8.04 g - Kala, Säga, Channel, Looduslike, TooresKalorid · 95 kcal
valgud · 16.38 g rasvad · 2.82 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Säga, Channel, Tehistingimustes peetavad, TooresKalorid · 119 kcal
valgud · 15.23 g rasvad · 5.94 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Säga, Channel, Tehistingimustes peetavad, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 144 kcal
valgud · 18.44 g rasvad · 7.19 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Säga, Channel, Looduslike, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 105 kcal
valgud · 18.47 g rasvad · 2.85 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 18.09 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 13.33 g |
| Vahe süsivesikuid | 8.04 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.26 g |
| Energia | |
| Energia | 229 kcal |
| Vee | 58.81 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 44 mg |
| Raud, Fe | 1.43 mg |
| Magneesium, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 216 mg |
| Kaalium K | 340 mg |
| Naatrium Na | 280 mg |
| Tsink Zn | 0.86 mg |
| Vask, Cu | 0.101 mg |
| Mangaani Mn | 0.04 mg |
| Seleeni, Se | 13.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 28 IU |
| Tiamiini | 0.073 mg |
| Riboflaviin | 0.133 mg |
| Niatsiin | 2.282 mg |
| Pantoteenhape | 0.73 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.19 mg |
| Foolhappe, kokku | 30 mcg |
| Vitamiin B-12 | 1.9 mcg |
| Foolhape | 14 mcg |
| Foolhappe, toit | 17 mcg |
| Foolhappe, DFE | 39 mcg DFE |
| Kolesterool | 71 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.288 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 5.611 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 3.325 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.2 g |
| Treoniin | 0.79 g |
| Isoleutsiin | 0.836 g |
| Leutsiin | 1.508 g |
| Lüsiin | 1.597 g |
| Metioniini | 0.527 g |
| Tsüstiin | 0.205 g |
| Fenüülalaniini | 0.726 g |
| Türosiini | 0.622 g |
| Valiin | 0.943 g |
| Arginiini | 1.077 g |
| Histidiin | 0.53 g |
| Alaniini | 1.103 g |
| Asparagiinhape | 1.817 g |
| Glutamiinhape | 2.72 g |
| Glycine | 0.851 g |
| ProLine | 0.686 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.764 g |
| Suhkrud | |
| — | |