Spot
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 Kalorid | 12.3 Kilokalori |
| 25 g | 30750 Kalorid | 30.75 Kilokalori |
| 50 g | 61500 Kalorid | 61.5 Kilokalori |
| 100 g | 123000 Kalorid | 123 Kilokalori |
| 250 g | 307500 Kalorid | 307.5 Kilokalori |
| 500 g | 615000 Kalorid | 615 Kilokalori |
| 1000 g | 1230000 Kalorid | 1230 Kilokalori |
100 Grammi Spot = 123 Kilokalori
18.5g valgud 4.9g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Kala, Spot, TooresKalorid · 123 kcal
valgud · 18.51 g rasvad · 4.9 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Spot, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 158 kcal
valgud · 23.73 g rasvad · 6.28 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 18.51 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.9 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.06 g |
| Energia | |
| Energia | 123 kcal |
| Vee | 75.95 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 14 mg |
| Raud, Fe | 0.32 mg |
| Magneesium, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 186 mg |
| Kaalium K | 496 mg |
| Naatrium Na | 29 mg |
| Tsink Zn | 0.51 mg |
| Vask, Cu | 0.046 mg |
| Mangaani Mn | 0.035 mg |
| Seleeni, Se | 36.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 100 IU |
| Retinooli | 30 mcg |
| A-vitamiini RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.16 mg |
| Riboflaviin | 0.22 mg |
| Niatsiin | 7 mg |
| Pantoteenhape | 0.75 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.4 mg |
| Foolhappe, kokku | 5 mcg |
| Vitamiin B-12 | 3 mcg |
| Foolhappe, toit | 5 mcg |
| Foolhappe, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterool | 60 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.45 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.33 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.09 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.207 g |
| Treoniin | 0.812 g |
| Isoleutsiin | 0.853 g |
| Leutsiin | 1.505 g |
| Lüsiin | 1.7 g |
| Metioniini | 0.548 g |
| Tsüstiin | 0.198 g |
| Fenüülalaniini | 0.723 g |
| Türosiini | 0.625 g |
| Valiin | 0.954 g |
| Arginiini | 1.108 g |
| Histidiin | 0.545 g |
| Alaniini | 1.12 g |
| Asparagiinhape | 1.896 g |
| Glutamiinhape | 2.764 g |
| Glycine | 0.889 g |
| ProLine | 0.655 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.755 g |
| Suhkrud | |
| — | |