Siig
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37100 Kalorid | 37.1 Kilokalori |
| 25 g | 92750 Kalorid | 92.75 Kilokalori |
| 50 g | 185500 Kalorid | 185.5 Kilokalori |
| 100 g | 371000 Kalorid | 371 Kilokalori |
| 250 g | 927500 Kalorid | 927.5 Kilokalori |
| 500 g | 1855000 Kalorid | 1855 Kilokalori |
| 1000 g | 3710000 Kalorid | 3710 Kilokalori |
100 Grammi Siig = 371 Kilokalori
62.4g valgud 13.4g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Kala, Siig, Kuivatatud (Alaska Native)Kalorid · 371 kcal
valgud · 62.44 g rasvad · 13.44 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Siig, Segatud liigid, SuitsutatudKalorid · 108 kcal
valgud · 23.4 g rasvad · 0.93 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Siig, Segatud liigid, TooresKalorid · 134 kcal
valgud · 19.09 g rasvad · 5.86 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Siig, Segatud liigid, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 172 kcal
valgud · 24.47 g rasvad · 7.51 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Siig, Segatud liigid, Toores (Alaska Native)Kalorid · 131 kcal
valgud · 18.9 g rasvad · 6.1 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Siig, Munad (Alaska Native)Kalorid · 104 kcal
valgud · 14.66 g rasvad · 2.88 g süsivesikuid · 4.89 g - Kala, Siig, Lai, Juht, Silmad, Põsed ja pehme luud (Alaska Native)Kalorid · 107 kcal
valgud · 18.6 g rasvad · 3.6 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Siig, Lai, Maks (Alaska Native)Kalorid · 104 kcal
valgud · 11 g rasvad · 4.4 g süsivesikuid · 5.1 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 62.44 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 13.44 g |
| Muud | |
| Tuhk | 5.57 g |
| Energia | |
| Energia | 371 kcal |
| Vee | 20.59 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 810 mg |
| Raud, Fe | 4.1 mg |
| Magneesium, Mg | 85 mg |
| Fosfor, P | 1040 mg |
| Kaalium K | 1080 mg |
| Naatrium Na | 200 mg |
| Tsink Zn | 5 mg |
| Vask, Cu | 0.18 mg |
| Mangaani Mn | 0.23 mg |
| Seleeni, Se | 113 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 131 IU |
| Retinooli | 39 mcg |
| A-vitamiini RAE | 39 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.053 mg |
| Riboflaviin | 0.438 mg |
| Niatsiin | 11.2 mg |
| Pantoteenhape | 2.57 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.365 mg |
| Foolhappe, kokku | 11 mcg |
| Vitamiin B-12 | 18.4 mcg |
| Foolhappe, toit | 11 mcg |
| Foolhappe, DFE | 11 mcg DFE |
| Kolesterool | 266 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.85 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.38 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 2.16 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.58 g |
| Treoniin | 2.47 g |
| Isoleutsiin | 2.26 g |
| Leutsiin | 4.11 g |
| Lüsiin | 4.77 g |
| Metioniini | 1.74 g |
| Tsüstiin | 0.5 g |
| Fenüülalaniini | 2.34 g |
| Türosiini | 1.74 g |
| Valiin | 2.61 g |
| Arginiini | 3.61 g |
| Histidiin | 1.3 g |
| Alaniini | 3.78 g |
| Asparagiinhape | 5.67 g |
| Glutamiinhape | 8.1 g |
| Glycine | 4.37 g |
| ProLine | 2.98 g |
| Hüübimisprotsessi | 2.34 g |
| Suhkrud | |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.66 mg |
| Koliini, kokku | 205.6 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.3 mcg |
| Betaiini | 88.3 mg |
| Menaquinone-4 | 0.5 mcg |