Sheefish
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 Kalorid | 11.5 Kilokalori |
| 25 g | 28750 Kalorid | 28.75 Kilokalori |
| 50 g | 57500 Kalorid | 57.5 Kilokalori |
| 100 g | 115000 Kalorid | 115 Kilokalori |
| 250 g | 287500 Kalorid | 287.5 Kilokalori |
| 500 g | 575000 Kalorid | 575 Kilokalori |
| 1000 g | 1150000 Kalorid | 1150 Kilokalori |
100 Grammi Sheefish = 115 Kilokalori
22.3g valgud 2.8g rasvad 0g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 22.25 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 2.84 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.58 g |
| Energia | |
| Energia | 115 kcal |
| Vee | 74.62 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 140 mg |
| Raud, Fe | 0.5 mg |
| Magneesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 300 mg |
| Kaalium K | 390 mg |
| Naatrium Na | 52 mg |
| Tsink Zn | 0.6 mg |
| Vask, Cu | 0.148 mg |
| Mangaani Mn | 0.037 mg |
| Seleeni, Se | 42.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.041 mg |
| Riboflaviin | 0.126 mg |
| Niatsiin | 2.12 mg |
| Pantoteenhape | 0.648 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.162 mg |
| Foolhappe, kokku | 9 mcg |
| Vitamiin B-12 | 5.9 mcg |
| Foolhappe, toit | 9 mcg |
| Foolhappe, DFE | 9 mcg DFE |
| Kolesterool | 56 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.49 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.08 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.7 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.21 g |
| Treoniin | 0.94 g |
| Isoleutsiin | 0.86 g |
| Leutsiin | 1.52 g |
| Lüsiin | 1.82 g |
| Metioniini | 0.63 g |
| Tsüstiin | 0.2 g |
| Fenüülalaniini | 0.85 g |
| Türosiini | 0.68 g |
| Valiin | 1 g |
| Arginiini | 1.31 g |
| Histidiin | 0.52 g |
| Alaniini | 1.4 g |
| Asparagiinhape | 2.07 g |
| Glutamiinhape | 2.95 g |
| Glycine | 1.5 g |
| ProLine | 1.15 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.85 g |
| Suhkrud | |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.44 mg |
| Tokoferool, gamma | 0.01 mg |
| Koliini, kokku | 108.9 mg |
| Betaiini | 123.7 mg |