Shark
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22800 Kalorid | 22.8 Kilokalori |
| 25 g | 57000 Kalorid | 57 Kilokalori |
| 50 g | 114000 Kalorid | 114 Kilokalori |
| 100 g | 228000 Kalorid | 228 Kilokalori |
| 250 g | 570000 Kalorid | 570 Kilokalori |
| 500 g | 1140000 Kalorid | 1140 Kilokalori |
| 1000 g | 2280000 Kalorid | 2280 Kilokalori |
100 Grammi Shark = 228 Kilokalori
18.6g valgud 13.8g rasvad 6.4g süsivesikuid /100g
- Kala, Shark, Segatud liigid, Keedetud, Taigna lähi ja praetudKalorid · 228 kcal
valgud · 18.62 g rasvad · 13.82 g süsivesikuid · 6.39 g - Kala, Shark, Segatud liigid, TooresKalorid · 130 kcal
valgud · 20.98 g rasvad · 4.51 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 18.62 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 13.82 g |
| Vahe süsivesikuid | 6.39 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.25 g |
| Energia | |
| Energia | 228 kcal |
| Vee | 60.09 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 50 mg |
| Raud, Fe | 1.11 mg |
| Magneesium, Mg | 43 mg |
| Fosfor, P | 194 mg |
| Kaalium K | 155 mg |
| Naatrium Na | 122 mg |
| Tsink Zn | 0.48 mg |
| Vask, Cu | 0.042 mg |
| Mangaani Mn | 0.05 mg |
| Seleeni, Se | 34 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 180 IU |
| Retinooli | 54 mcg |
| A-vitamiini RAE | 54 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.072 mg |
| Riboflaviin | 0.097 mg |
| Niatsiin | 2.783 mg |
| Pantoteenhape | 0.62 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.3 mg |
| Foolhappe, kokku | 15 mcg |
| Vitamiin B-12 | 1.21 mcg |
| Foolhape | 10 mcg |
| Foolhappe, toit | 5 mcg |
| Foolhappe, DFE | 22 mcg DFE |
| Kolesterool | 59 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.205 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 5.935 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 3.701 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.212 g |
| Treoniin | 0.843 g |
| Isoleutsiin | 0.867 g |
| Leutsiin | 1.515 g |
| Lüsiin | 1.634 g |
| Metioniini | 0.541 g |
| Tsüstiin | 0.212 g |
| Fenüülalaniini | 0.75 g |
| Türosiini | 0.633 g |
| Valiin | 0.965 g |
| Arginiini | 1.094 g |
| Histidiin | 0.538 g |
| Alaniini | 1.097 g |
| Asparagiinhape | 1.85 g |
| Glutamiinhape | 2.97 g |
| Glycine | 0.872 g |
| ProLine | 0.744 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.789 g |
| Suhkrud | |
| — | |