Seatrout
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 Kalorid | 13.3 Kilokalori |
| 25 g | 33250 Kalorid | 33.25 Kilokalori |
| 50 g | 66500 Kalorid | 66.5 Kilokalori |
| 100 g | 133000 Kalorid | 133 Kilokalori |
| 250 g | 332500 Kalorid | 332.5 Kilokalori |
| 500 g | 665000 Kalorid | 665 Kilokalori |
| 1000 g | 1330000 Kalorid | 1330 Kilokalori |
100 Grammi Seatrout = 133 Kilokalori
21.5g valgud 4.6g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Kala, Seatrout, Segatud liigid, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 133 kcal
valgud · 21.46 g rasvad · 4.63 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Seatrout, Segatud liigid, TooresKalorid · 104 kcal
valgud · 16.74 g rasvad · 3.61 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 21.46 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.63 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.62 g |
| Energia | |
| Energia | 133 kcal |
| Vee | 71.91 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 22 mg |
| Raud, Fe | 0.35 mg |
| Magneesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 321 mg |
| Kaalium K | 437 mg |
| Naatrium Na | 74 mg |
| Tsink Zn | 0.58 mg |
| Vask, Cu | 0.038 mg |
| Mangaani Mn | 0.019 mg |
| Seleeni, Se | 46.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 115 IU |
| Retinooli | 35 mcg |
| A-vitamiini RAE | 35 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.069 mg |
| Riboflaviin | 0.207 mg |
| Niatsiin | 2.923 mg |
| Pantoteenhape | 0.865 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.462 mg |
| Foolhappe, kokku | 6 mcg |
| Vitamiin B-12 | 3.46 mcg |
| Foolhappe, toit | 6 mcg |
| Foolhappe, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterool | 106 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.293 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.133 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.929 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.24 g |
| Treoniin | 0.941 g |
| Isoleutsiin | 0.989 g |
| Leutsiin | 1.744 g |
| Lüsiin | 1.971 g |
| Metioniini | 0.635 g |
| Tsüstiin | 0.23 g |
| Fenüülalaniini | 0.838 g |
| Türosiini | 0.725 g |
| Valiin | 1.106 g |
| Arginiini | 1.284 g |
| Histidiin | 0.632 g |
| Alaniini | 1.298 g |
| Asparagiinhape | 2.198 g |
| Glutamiinhape | 3.204 g |
| Glycine | 1.03 g |
| ProLine | 0.759 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.876 g |
| Suhkrud | |
| — | |