Merikuradit
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9700 Kalorid | 9.7 Kilokalori |
| 25 g | 24250 Kalorid | 24.25 Kilokalori |
| 50 g | 48500 Kalorid | 48.5 Kilokalori |
| 100 g | 97000 Kalorid | 97 Kilokalori |
| 250 g | 242500 Kalorid | 242.5 Kilokalori |
| 500 g | 485000 Kalorid | 485 Kilokalori |
| 1000 g | 970000 Kalorid | 970 Kilokalori |
100 Grammi Merikuradit = 97 Kilokalori
18.6g valgud 2g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Kala, Merikuradit, Keedetud, Kuiv kuumusKalorid · 97 kcal
valgud · 18.56 g rasvad · 1.95 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Merikuradit, TooresKalorid · 76 kcal
valgud · 14.48 g rasvad · 1.52 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 18.56 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.95 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.55 g |
| Energia | |
| Energia | 97 kcal |
| Vee | 78.51 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 10 mg |
| Raud, Fe | 0.41 mg |
| Magneesium, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 256 mg |
| Kaalium K | 513 mg |
| Naatrium Na | 23 mg |
| Tsink Zn | 0.53 mg |
| Vask, Cu | 0.036 mg |
| Mangaani Mn | 0.031 mg |
| Seleeni, Se | 46.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 46 IU |
| Retinooli | 14 mcg |
| A-vitamiini RAE | 14 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 1 mg |
| Tiamiini | 0.029 mg |
| Riboflaviin | 0.073 mg |
| Niatsiin | 2.558 mg |
| Pantoteenhape | 0.173 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.277 mg |
| Foolhappe, kokku | 8 mcg |
| Vitamiin B-12 | 1.04 mcg |
| Foolhappe, toit | 8 mcg |
| Foolhappe, DFE | 8 mcg DFE |
| Kolesterool | 32 mg |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.208 g |
| Treoniin | 0.814 g |
| Isoleutsiin | 0.855 g |
| Leutsiin | 1.509 g |
| Lüsiin | 1.705 g |
| Metioniini | 0.549 g |
| Tsüstiin | 0.199 g |
| Fenüülalaniini | 0.725 g |
| Türosiini | 0.627 g |
| Valiin | 0.956 g |
| Arginiini | 1.111 g |
| Histidiin | 0.547 g |
| Alaniini | 1.123 g |
| Asparagiinhape | 1.901 g |
| Glutamiinhape | 2.771 g |
| Glycine | 0.891 g |
| ProLine | 0.656 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.757 g |
| Suhkrud | |
| — | |