Lestalised (lesta ja merikeele liigid)

Grammicalkcal
10 g 7000 Kalorid 7 Kilokalori
25 g 17500 Kalorid 17.5 Kilokalori
50 g 35000 Kalorid 35 Kilokalori
100 g 70000 Kalorid 70 Kilokalori
250 g 175000 Kalorid 175 Kilokalori
500 g 350000 Kalorid 350 Kilokalori
1000 g 700000 Kalorid 700 Kilokalori


100 Grammi Lestalised (lesta ja merikeele liigid) = 70 Kilokalori

12.4g valgud 1.9g rasvad 0g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu12.41 g
Kokku lipiide (rasva)1.93 g
Muud
Tuhk1.22 g
Energia
Energia70 kcal
Vee84.63 g
Elemendid
Kaltsium, Ca21 mg
Raud, Fe0.18 mg
Magneesium, Mg18 mg
Fosfor, P252 mg
Kaalium K160 mg
Naatrium Na296 mg
Tsink Zn0.32 mg
Vask, Cu0.019 mg
Mangaani Mn0.014 mg
Seleeni, Se26.6 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ33 IU
Retinooli10 mcg
A-vitamiini RAE10 mcg RAE
Tiamiini0.022 mg
Riboflaviin0.02 mg
Niatsiin1.04 mg
Pantoteenhape0.185 mg
Vitamiin B-60.098 mg
Foolhappe, kokku5 mcg
Vitamiin B-121.13 mcg
Foolhappe, toit5 mcg
Foolhappe, DFE5 mcg DFE
Kolesterool45 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud0.441 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.535 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.374 g
Aminohapped
Trüptofaani0.161 g
Treoniin0.585 g
Isoleutsiin0.614 g
Leutsiin1.087 g
Lüsiin1.27 g
Metioniini0.455 g
Tsüstiin0.149 g
Fenüülalaniini0.508 g
Türosiini0.479 g
Valiin0.651 g
Arginiini0.895 g
Histidiin0.304 g
Alaniini0.771 g
Asparagiinhape1.382 g
Glutamiinhape2.127 g
Glycine0.64 g
ProLine0.487 g
Hüübimisprotsessi0.579 g
Suhkrud
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.63 mg
D-vitamiini113 IU
Vitamiin D3 (kolekaltsiferool)2.8 mcg
Vitamiin D (D2 + D3)2.8 mcg
Tokoferool, gamma0.01 mg
Tokoferool, delta0.26 mg
Koliini, kokku65 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)0.1 mcg
Tokoferool, beeta0.01 mg
Rasvhapped, kokku trans0.011 g
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic0.01 g
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic0.001 g
Menaquinone-40.2 mcg