Anšoovis
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13100 Kalorid | 13.1 Kilokalori |
| 25 g | 32750 Kalorid | 32.75 Kilokalori |
| 50 g | 65500 Kalorid | 65.5 Kilokalori |
| 100 g | 131000 Kalorid | 131 Kilokalori |
| 250 g | 327500 Kalorid | 327.5 Kilokalori |
| 500 g | 655000 Kalorid | 655 Kilokalori |
| 1000 g | 1310000 Kalorid | 1310 Kilokalori |
100 Grammi Anšoovis = 131 Kilokalori
20.4g valgud 4.8g rasvad 0g süsivesikuid /100g
- Kala, Anšoovis, Euroopa, TooresKalorid · 131 kcal
valgud · 20.35 g rasvad · 4.84 g süsivesikuid · 0 g - Kala, Anšoovis, Euroopa, Konserveeritud õli, Nõrutatud tahke aineKalorid · 210 kcal
valgud · 28.89 g rasvad · 9.71 g süsivesikuid · 0 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 20.35 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 4.84 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.44 g |
| Energia | |
| Energia | 131 kcal |
| Vee | 73.37 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 147 mg |
| Raud, Fe | 3.25 mg |
| Magneesium, Mg | 41 mg |
| Fosfor, P | 174 mg |
| Kaalium K | 383 mg |
| Naatrium Na | 104 mg |
| Tsink Zn | 1.72 mg |
| Vask, Cu | 0.211 mg |
| Mangaani Mn | 0.07 mg |
| Seleeni, Se | 36.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 50 IU |
| Retinooli | 15 mcg |
| A-vitamiini RAE | 15 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.055 mg |
| Riboflaviin | 0.256 mg |
| Niatsiin | 14.024 mg |
| Pantoteenhape | 0.645 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.143 mg |
| Foolhappe, kokku | 9 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.62 mcg |
| Foolhappe, toit | 9 mcg |
| Foolhappe, DFE | 9 mcg DFE |
| Kolesterool | 60 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.282 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.182 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.637 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.228 g |
| Treoniin | 0.892 g |
| Isoleutsiin | 0.938 g |
| Leutsiin | 1.654 g |
| Lüsiin | 1.869 g |
| Metioniini | 0.602 g |
| Tsüstiin | 0.218 g |
| Fenüülalaniini | 0.794 g |
| Türosiini | 0.687 g |
| Valiin | 1.048 g |
| Arginiini | 1.217 g |
| Histidiin | 0.599 g |
| Alaniini | 1.231 g |
| Asparagiinhape | 2.084 g |
| Glutamiinhape | 3.038 g |
| Glycine | 0.977 g |
| ProLine | 0.72 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.83 g |
| Suhkrud | |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.57 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.1 mcg |