Queso fresko

Grammicalkcal
10 g 29900 Kalorid 29.9 Kilokalori
25 g 74750 Kalorid 74.75 Kilokalori
50 g 149500 Kalorid 149.5 Kilokalori
100 g 299000 Kalorid 299 Kilokalori
250 g 747500 Kalorid 747.5 Kilokalori
500 g 1495000 Kalorid 1495 Kilokalori
1000 g 2990000 Kalorid 2990 Kilokalori


100 Grammi Queso fresko = 299 Kilokalori

18.1g valgud 23.8g rasvad 3g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu18.09 g
Kokku lipiide (rasva)23.82 g
Vahe süsivesikuid2.98 g
Muud
Tuhk3.68 g
Energia
Energia299 kcal
Vee51.42 g
Elemendid
Kaltsium, Ca566 mg
Raud, Fe0.2 mg
Magneesium, Mg24 mg
Fosfor, P385 mg
Kaalium K129 mg
Naatrium Na751 mg
Tsink Zn2.58 mg
Vask, Cu0.033 mg
Mangaani Mn0.014 mg
Seleeni, Se19.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ806 IU
Retinooli221 mcg
A-vitamiini RAE224 mcg RAE
Tiamiini0.042 mg
Riboflaviin0.173 mg
Niatsiin0.027 mg
Pantoteenhape0.358 mg
Vitamiin B-60.076 mg
Vitamiin B-121.68 mcg
Kolesterool69 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud12.94 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped5.966 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku1.106 g
Aminohapped
Suhkrud
Laktoosi2.32 g
Suhkruid, kokku2.32 g
Karotiin, beeta41 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.37 mg
D-vitamiini110 IU
Vitamiin D3 (kolekaltsiferool)2.7 mcg
Vitamiin D (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beeta2 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete3 mcg
Tokoferool, gamma0.04 mg
Koliini, kokku12.5 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)1 mcg
Betaiini3.3 mg
Rasvhapped, kokku trans0.834 g
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic0.674 g
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic0.16 g
Menaquinone-43.6 mcg