Parmesani
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45100 Kalorid | 45.1 Kilokalori |
| 25 g | 112750 Kalorid | 112.75 Kilokalori |
| 50 g | 225500 Kalorid | 225.5 Kilokalori |
| 100 g | 451000 Kalorid | 451 Kilokalori |
| 250 g | 1127500 Kalorid | 1127.5 Kilokalori |
| 500 g | 2255000 Kalorid | 2255 Kilokalori |
| 1000 g | 4510000 Kalorid | 4510 Kilokalori |
100 Grammi Parmesani = 451 Kilokalori
41.6g valgud 30g rasvad 3.7g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 41.6 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 29.99 g |
| Vahe süsivesikuid | 3.7 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.51 g |
| Energia | |
| Energia | 451 kcal |
| Vee | 22.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 1376 mg |
| Raud, Fe | 0.95 mg |
| Magneesium, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 807 mg |
| Kaalium K | 107 mg |
| Naatrium Na | 63 mg |
| Tsink Zn | 3.19 mg |
| Vask, Cu | 0.037 mg |
| Seleeni, Se | 23.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 463 IU |
| Retinooli | 123 mcg |
| A-vitamiini RAE | 125 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.04 mg |
| Riboflaviin | 0.39 mg |
| Niatsiin | 0.32 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.1 mg |
| Foolhappe, kokku | 10 mcg |
| Vitamiin B-12 | 1.4 mcg |
| Foolhappe, toit | 10 mcg |
| Foolhappe, DFE | 10 mcg DFE |
| Kolesterool | 79 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 19.051 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 8.721 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.659 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.85 g |
| Karotiin, beeta | 32 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.27 mg |
| D-vitamiini | 22 IU |
| Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) | 0.6 mcg |
| Vitamiin D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Koliini, kokku | 15.4 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 2 mcg |