Pärm
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 Kalorid | 10.5 Kilokalori |
| 25 g | 26250 Kalorid | 26.25 Kilokalori |
| 50 g | 52500 Kalorid | 52.5 Kilokalori |
| 100 g | 105000 Kalorid | 105 Kilokalori |
| 250 g | 262500 Kalorid | 262.5 Kilokalori |
| 500 g | 525000 Kalorid | 525 Kilokalori |
| 1000 g | 1050000 Kalorid | 1050 Kilokalori |
100 Grammi Pärm = 105 Kilokalori
8.4g valgud 1.9g rasvad 18.1g süsivesikuid /100g
- Juuretis ainetega, Pärm, Pagari, TihendatudKalorid · 105 kcal
valgud · 8.4 g rasvad · 1.9 g süsivesikuid · 18.1 g - Juuretis ainetega, Pärm, Pagari, Aktiivne KeemilineKalorid · 325 kcal
valgud · 40.44 g rasvad · 7.61 g süsivesikuid · 41.22 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 8.4 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.9 g |
| Vahe süsivesikuid | 18.1 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.8 g |
| Energia | |
| Energia | 105 kcal |
| Vee | 69 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 8.1 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 19 mg |
| Raud, Fe | 3.25 mg |
| Magneesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 336 mg |
| Kaalium K | 601 mg |
| Naatrium Na | 30 mg |
| Tsink Zn | 9.97 mg |
| Vask, Cu | 0.148 mg |
| Mangaani Mn | 0.2 mg |
| Seleeni, Se | 8.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.1 mg |
| Tiamiini | 1.88 mg |
| Riboflaviin | 1.13 mg |
| Niatsiin | 12.3 mg |
| Pantoteenhape | 4.9 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.43 mg |
| Foolhappe, kokku | 785 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.01 mcg |
| Foolhappe, toit | 785 mcg |
| Foolhappe, DFE | 785 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.243 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.047 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.004 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.106 g |
| Treoniin | 0.435 g |
| Isoleutsiin | 0.476 g |
| Leutsiin | 0.668 g |
| Lüsiin | 0.69 g |
| Metioniini | 0.166 g |
| Tsüstiin | 0.112 g |
| Fenüülalaniini | 0.407 g |
| Türosiini | 0.345 g |
| Valiin | 0.512 g |
| Arginiini | 0.462 g |
| Histidiin | 0.217 g |
| Alaniini | 0.553 g |
| Asparagiinhape | 0.853 g |
| Glutamiinhape | 1.235 g |
| Glycine | 0.407 g |
| ProLine | 0.357 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.413 g |
| Suhkrud | |
| Koliini, kokku | 32 mg |