Jook

Grammicalkcal
10 g 32900 Kalorid 32.9 Kilokalori
25 g 82250 Kalorid 82.25 Kilokalori
50 g 164500 Kalorid 164.5 Kilokalori
100 g 329000 Kalorid 329 Kilokalori
250 g 822500 Kalorid 822.5 Kilokalori
500 g 1645000 Kalorid 1645 Kilokalori
1000 g 3290000 Kalorid 3290 Kilokalori


100 Grammi Jook = 329 Kilokalori

23.5g valgud 2.6g rasvad 52.9g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu23.5 g
Kokku lipiide (rasva)2.6 g
Vahe süsivesikuid52.9 g
Muud
Tuhk8.2 g
Energia
Energia329 kcal
Vee12.8 g
Kiudaineid, kokku toidu1.6 g
Elemendid
Kaltsium, Ca880 mg
Raud, Fe7.7 mg
Magneesium, Mg200 mg
Fosfor, P150 mg
Kaalium K2200 mg
Naatrium Na780 mg
Tsink Zn3.6 mg
Vask, Cu0.8 mg
Seleeni, Se14.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ875 IU
Retinooli243 mcg
A-vitamiini RAE246 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape1.2 mg
Tiamiini0.11 mg
Riboflaviin0.34 mg
Niatsiin1.25 mg
Vitamiin B-60.11 mg
Foolhappe, kokku42 mcg
Vitamiin B-122.39 mcg
Foolhappe, toit42 mcg
Foolhappe, DFE42 mcg DFE
Kolesterool14 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud2.059 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.332 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.06 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku51.3 g
Karotiin, beeta39 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.05 mg
Koliini, kokku106.7 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)0.2 mcg