Jook

Grammi	cal	kcal
10 g	32900 Kalorid	32.9 Kilokalori
25 g	82250 Kalorid	82.25 Kilokalori
50 g	164500 Kalorid	164.5 Kilokalori
100 g	329000 Kalorid	329 Kilokalori
250 g	822500 Kalorid	822.5 Kilokalori
500 g	1645000 Kalorid	1645 Kilokalori
1000 g	3290000 Kalorid	3290 Kilokalori

100 Grammi Jook = 329 Kilokalori

23.5g valgud 2.6g rasvad 52.9g süsivesikuid /100g

Jook, Milkshake mix, Kuiv, Mitte šokolaadi
Kalorid · 329 kcal
valgud · 23.5 g rasvad · 2.6 g süsivesikuid · 52.9 g
Jook, Horchata, Kui restoranis
Kalorid · 54 kcal
valgud · 0.48 g rasvad · 0.71 g süsivesikuid · 11.52 g
Jook, Instant Hommikusöök pulber, Šokolaad, Suhkur vaba, Ei taastatud
Kalorid · 358 kcal
valgud · 35.8 g rasvad · 5.1 g süsivesikuid · 41 g
Jook, Horchata, Kuiv segu, Töötlemata, Erinevaid kaubamärke, Kõik koos morro seemned
Kalorid · 413 kcal
valgud · 7.5 g rasvad · 7.46 g süsivesikuid · 79.05 g
Jook, Instant Hommikusöök pulber, Šokolaad, Ei taastatud
Kalorid · 357 kcal
valgud · 19.9 g rasvad · 1.4 g süsivesikuid · 66.2 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	23.5 g
Kokku lipiide (rasva)	2.6 g
Vahe süsivesikuid	52.9 g
Muud
Tuhk	8.2 g
Energia
Energia	329 kcal
Vee	12.8 g
Kiudaineid, kokku toidu	1.6 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	880 mg
Raud, Fe	7.7 mg
Magneesium, Mg	200 mg
Fosfor, P	150 mg
Kaalium K	2200 mg
Naatrium Na	780 mg
Tsink Zn	3.6 mg
Vask, Cu	0.8 mg
Seleeni, Se	14.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ	875 IU
Retinooli	243 mcg
A-vitamiini RAE	246 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape	1.2 mg
Tiamiini	0.11 mg
Riboflaviin	0.34 mg
Niatsiin	1.25 mg
Vitamiin B-6	0.11 mg
Foolhappe, kokku	42 mcg
Vitamiin B-12	2.39 mcg
Foolhappe, toit	42 mcg
Foolhappe, DFE	42 mcg DFE
Kolesterool	14 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud	2.059 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	0.332 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	0.06 g
Aminohapped
—
Suhkrud
Suhkruid, kokku	51.3 g
Karotiin, beeta	39 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	0.05 mg
Koliini, kokku	106.7 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)	0.2 mcg