Hüatsint oad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34400 Kalorid | 34.4 Kilokalori |
| 25 g | 86000 Kalorid | 86 Kilokalori |
| 50 g | 172000 Kalorid | 172 Kilokalori |
| 100 g | 344000 Kalorid | 344 Kilokalori |
| 250 g | 860000 Kalorid | 860 Kilokalori |
| 500 g | 1720000 Kalorid | 1720 Kilokalori |
| 1000 g | 3440000 Kalorid | 3440 Kilokalori |
100 Grammi Hüatsint oad = 344 Kilokalori
23.9g valgud 1.7g rasvad 60.8g süsivesikuid /100g
- Hüatsint oad, Küpsed seemned, TooresKalorid · 344 kcal
valgud · 23.9 g rasvad · 1.69 g süsivesikuid · 60.76 g - Hüatsint oad, Ebaküpsed seemned, TooresKalorid · 46 kcal
valgud · 2.1 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 9.19 g - Hüatsint oad, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, SoolagaKalorid · 117 kcal
valgud · 8.14 g rasvad · 0.58 g süsivesikuid · 20.7 g - Hüatsint oad, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 50 kcal
valgud · 2.95 g rasvad · 0.27 g süsivesikuid · 9.2 g - Hüatsint oad, Ebaküpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 50 kcal
valgud · 2.95 g rasvad · 0.27 g süsivesikuid · 9.2 g - Hüatsint oad, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Ilma soolaKalorid · 117 kcal
valgud · 8.14 g rasvad · 0.58 g süsivesikuid · 20.7 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 23.9 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.69 g |
| Vahe süsivesikuid | 60.76 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4.29 g |
| Energia | |
| Energia | 344 kcal |
| Vee | 9.38 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 130 mg |
| Raud, Fe | 5.1 mg |
| Magneesium, Mg | 283 mg |
| Fosfor, P | 372 mg |
| Kaalium K | 1235 mg |
| Naatrium Na | 21 mg |
| Tsink Zn | 9.3 mg |
| Vask, Cu | 1.335 mg |
| Mangaani Mn | 1.573 mg |
| Seleeni, Se | 8.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 1.13 mg |
| Riboflaviin | 0.136 mg |
| Niatsiin | 1.61 mg |
| Pantoteenhape | 1.237 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.155 mg |
| Foolhappe, kokku | 23 mcg |
| Foolhappe, toit | 23 mcg |
| Foolhappe, DFE | 23 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.288 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.199 g |
| Treoniin | 0.925 g |
| Isoleutsiin | 1.143 g |
| Leutsiin | 2.026 g |
| Lüsiin | 1.632 g |
| Metioniini | 0.191 g |
| Tsüstiin | 0.279 g |
| Fenüülalaniini | 1.204 g |
| Türosiini | 0.853 g |
| Valiin | 1.239 g |
| Arginiini | 1.755 g |
| Histidiin | 0.684 g |
| Alaniini | 1.067 g |
| Asparagiinhape | 2.821 g |
| Glutamiinhape | 3.88 g |
| Glycine | 1.028 g |
| ProLine | 1.162 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.315 g |
| Suhkrud | |
| — | |