Hummus
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16600 Kalorid | 16.6 Kilokalori |
| 25 g | 41500 Kalorid | 41.5 Kilokalori |
| 50 g | 83000 Kalorid | 83 Kilokalori |
| 100 g | 166000 Kalorid | 166 Kilokalori |
| 250 g | 415000 Kalorid | 415 Kilokalori |
| 500 g | 830000 Kalorid | 830 Kilokalori |
| 1000 g | 1660000 Kalorid | 1660 Kilokalori |
100 Grammi Hummus = 166 Kilokalori
7.9g valgud 9.6g rasvad 14.3g süsivesikuid /100g
- Hummus, KaubikKalorid · 166 kcal
valgud · 7.9 g rasvad · 9.6 g süsivesikuid · 14.29 g - Hummus, Kodu valmisKalorid · 177 kcal
valgud · 4.86 g rasvad · 8.59 g süsivesikuid · 20.12 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 7.9 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 9.6 g |
| Vahe süsivesikuid | 14.29 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.66 g |
| Energia | |
| Energia | 166 kcal |
| Vee | 66.59 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 38 mg |
| Raud, Fe | 2.44 mg |
| Magneesium, Mg | 71 mg |
| Fosfor, P | 176 mg |
| Kaalium K | 228 mg |
| Naatrium Na | 379 mg |
| Tsink Zn | 1.83 mg |
| Vask, Cu | 0.527 mg |
| Mangaani Mn | 0.773 mg |
| Seleeni, Se | 2.6 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 30 IU |
| Tiamiini | 0.18 mg |
| Riboflaviin | 0.064 mg |
| Niatsiin | 0.582 mg |
| Pantoteenhape | 0.132 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.2 mg |
| Foolhappe, kokku | 83 mcg |
| Foolhappe, toit | 83 mcg |
| Foolhappe, DFE | 83 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.437 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 4.039 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 3.613 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| — | |