Herned ja porgandid
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalorid | 3.8 Kilokalori |
| 25 g | 9500 Kalorid | 9.5 Kilokalori |
| 50 g | 19000 Kalorid | 19 Kilokalori |
| 100 g | 38000 Kalorid | 38 Kilokalori |
| 250 g | 95000 Kalorid | 95 Kilokalori |
| 500 g | 190000 Kalorid | 190 Kilokalori |
| 1000 g | 380000 Kalorid | 380 Kilokalori |
100 Grammi Herned ja porgandid = 38 Kilokalori
2.2g valgud 0.3g rasvad 8.5g süsivesikuid /100g
- Herned ja porgandid, Konserveeritud, Ei ole lisatud soola, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 38 kcal
valgud · 2.17 g rasvad · 0.27 g süsivesikuid · 8.48 g - Herned ja porgandid, Konserveeritud, Regulaarne pakk, Tahked ained ja vedelikudKalorid · 38 kcal
valgud · 2.17 g rasvad · 0.27 g süsivesikuid · 8.48 g - Herned ja porgandid, Külmutatud, TöötlemataKalorid · 53 kcal
valgud · 3.4 g rasvad · 0.47 g süsivesikuid · 11.15 g - Herned ja porgandid, Külmutatud, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 48 kcal
valgud · 3.09 g rasvad · 0.42 g süsivesikuid · 10.12 g - Herned ja porgandid, Külmutatud, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 48 kcal
valgud · 3.09 g rasvad · 0.42 g süsivesikuid · 10.12 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.17 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.27 g |
| Vahe süsivesikuid | 8.48 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.93 g |
| Energia | |
| Energia | 38 kcal |
| Vee | 88.15 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3.3 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 23 mg |
| Raud, Fe | 0.75 mg |
| Magneesium, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 46 mg |
| Kaalium K | 100 mg |
| Naatrium Na | 4 mg |
| Tsink Zn | 0.58 mg |
| Vask, Cu | 0.103 mg |
| Mangaani Mn | 0.357 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 6854 IU |
| A-vitamiini RAE | 343 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 6.6 mg |
| Tiamiini | 0.074 mg |
| Riboflaviin | 0.053 mg |
| Niatsiin | 0.581 mg |
| Pantoteenhape | 0.12 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.088 mg |
| Foolhappe, kokku | 18 mcg |
| Foolhappe, toit | 18 mcg |
| Foolhappe, DFE | 18 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.049 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.023 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.129 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.016 g |
| Treoniin | 0.081 g |
| Isoleutsiin | 0.079 g |
| Leutsiin | 0.125 g |
| Lüsiin | 0.123 g |
| Metioniini | 0.031 g |
| Tsüstiin | 0.013 g |
| Fenüülalaniini | 0.079 g |
| Türosiini | 0.045 g |
| Valiin | 0.094 g |
| Arginiini | 0.164 g |
| Histidiin | 0.042 g |
| Alaniini | 0.098 g |
| Asparagiinhape | 0.206 g |
| Glutamiinhape | 0.307 g |
| Glycine | 0.072 g |
| ProLine | 0.069 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.072 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 2.83 g |
| Karotiin, beeta | 3400 mcg |
| Karoteen, alfa | 1353 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.38 mg |
| Cryptoxanthin, beeta | 72 mcg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 1070 mcg |
| Koliini, kokku | 12.6 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 13.1 mcg |