Haises
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38600 Kalorid | 38.6 Kilokalori |
| 25 g | 96500 Kalorid | 96.5 Kilokalori |
| 50 g | 193000 Kalorid | 193 Kilokalori |
| 100 g | 386000 Kalorid | 386 Kilokalori |
| 250 g | 965000 Kalorid | 965 Kilokalori |
| 500 g | 1930000 Kalorid | 1930 Kilokalori |
| 1000 g | 3860000 Kalorid | 3860 Kilokalori |
100 Grammi Haises = 386 Kilokalori
56.2g valgud 17.9g rasvad 0g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 56.19 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 17.9 g |
| Muud | |
| Tuhk | 8.25 g |
| Energia | |
| Energia | 386 kcal |
| Vee | 16.92 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 1600 mg |
| Raud, Fe | 5.4 mg |
| Magneesium, Mg | 89 mg |
| Fosfor, P | 1400 mg |
| Kaalium K | 1000 mg |
| Naatrium Na | 420 mg |
| Tsink Zn | 6.7 mg |
| Vask, Cu | 0.148 mg |
| Mangaani Mn | 0.72 mg |
| Seleeni, Se | 194 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 463 IU |
| Retinooli | 139 mcg |
| A-vitamiini RAE | 139 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.073 mg |
| Riboflaviin | 0.262 mg |
| Niatsiin | 5.97 mg |
| Pantoteenhape | 2.29 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.176 mg |
| Vitamiin B-12 | 19.1 mcg |
| Kolesterool | 249 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.59 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 6.86 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 2.884 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.51 g |
| Treoniin | 2.39 g |
| Isoleutsiin | 2.15 g |
| Leutsiin | 3.82 g |
| Lüsiin | 3.69 g |
| Metioniini | 1.24 g |
| Tsüstiin | 0.46 g |
| Fenüülalaniini | 2.01 g |
| Türosiini | 1.57 g |
| Valiin | 2.66 g |
| Arginiini | 3.1 g |
| Histidiin | 1.01 g |
| Alaniini | 3.52 g |
| Asparagiinhape | 4.81 g |
| Glutamiinhape | 6.66 g |
| Glycine | 3.28 g |
| ProLine | 2.36 g |
| Hüübimisprotsessi | 2.45 g |
| Suhkrud | |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 4.51 mg |
| Tokoferool, gamma | 0.08 mg |
| Menaquinone-4 | 1.6 mcg |