Guajaav kastmes
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3600 Kalorid | 3.6 Kilokalori |
| 25 g | 9000 Kalorid | 9 Kilokalori |
| 50 g | 18000 Kalorid | 18 Kilokalori |
| 100 g | 36000 Kalorid | 36 Kilokalori |
| 250 g | 90000 Kalorid | 90 Kilokalori |
| 500 g | 180000 Kalorid | 180 Kilokalori |
| 1000 g | 360000 Kalorid | 360 Kilokalori |
100 Grammi Guajaav kastmes = 36 Kilokalori
0.3g valgud 0.1g rasvad 9.5g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 0.32 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.14 g |
| Vahe süsivesikuid | 9.48 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.5 g |
| Energia | |
| Energia | 36 kcal |
| Vee | 89.56 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3.6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 7 mg |
| Raud, Fe | 0.18 mg |
| Magneesium, Mg | 7 mg |
| Fosfor, P | 11 mg |
| Kaalium K | 225 mg |
| Naatrium Na | 4 mg |
| Tsink Zn | 0.17 mg |
| Vask, Cu | 0.077 mg |
| Mangaani Mn | 0.108 mg |
| Seleeni, Se | 0.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 283 IU |
| A-vitamiini RAE | 14 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 146.4 mg |
| Tiamiini | 0.026 mg |
| Riboflaviin | 0.013 mg |
| Niatsiin | 0.42 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.09 mg |
| Foolhappe, kokku | 5 mcg |
| Foolhappe, toit | 5 mcg |
| Foolhappe, DFE | 5 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.04 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.013 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.059 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.003 g |
| Treoniin | 0.012 g |
| Isoleutsiin | 0.012 g |
| Leutsiin | 0.021 g |
| Lüsiin | 0.009 g |
| Metioniini | 0.002 g |
| Fenüülalaniini | 0.001 g |
| Türosiini | 0.004 g |
| Valiin | 0.011 g |
| Arginiini | 0.008 g |
| Histidiin | 0.003 g |
| Alaniini | 0.016 g |
| Asparagiinhape | 0.02 g |
| Glutamiinhape | 0.042 g |
| Glycine | 0.016 g |
| ProLine | 0.01 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.009 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 5.88 g |
| Karotiin, beeta | 170 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.55 mg |
| Lükopeen | 3909 mcg |
| Koliini, kokku | 4.1 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.9 mcg |