Granaatõunad

Grammicalkcal
10 g 8300 Kalorid 8.3 Kilokalori
25 g 20750 Kalorid 20.75 Kilokalori
50 g 41500 Kalorid 41.5 Kilokalori
100 g 83000 Kalorid 83 Kilokalori
250 g 207500 Kalorid 207.5 Kilokalori
500 g 415000 Kalorid 415 Kilokalori
1000 g 830000 Kalorid 830 Kilokalori


100 Grammi Granaatõunad = 83 Kilokalori

1.7g valgud 1.2g rasvad 18.7g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.67 g
Kokku lipiide (rasva)1.17 g
Vahe süsivesikuid18.7 g
Muud
Tuhk0.53 g
Energia
Energia83 kcal
Vee77.93 g
Kiudaineid, kokku toidu4 g
Elemendid
Kaltsium, Ca10 mg
Raud, Fe0.3 mg
Magneesium, Mg12 mg
Fosfor, P36 mg
Kaalium K236 mg
Naatrium Na3 mg
Tsink Zn0.35 mg
Vask, Cu0.158 mg
Mangaani Mn0.119 mg
Seleeni, Se0.5 mcg
Vitamiinid
C-vitamiin kokku askorbiinhape10.2 mg
Tiamiini0.067 mg
Riboflaviin0.053 mg
Niatsiin0.293 mg
Pantoteenhape0.377 mg
Vitamiin B-60.075 mg
Foolhappe, kokku38 mcg
Foolhappe, toit38 mcg
Foolhappe, DFE38 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.12 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.093 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.079 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku13.67 g
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.6 mg
Koliini, kokku7.6 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)16.4 mcg
Rasvhapped, kokku trans0.009 g
Kampesterooli1 mg
-Sitosterooli4 mg