Fiddlehead sõnajalad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 Kalorid | 3.4 Kilokalori |
| 25 g | 8500 Kalorid | 8.5 Kilokalori |
| 50 g | 17000 Kalorid | 17 Kilokalori |
| 100 g | 34000 Kalorid | 34 Kilokalori |
| 250 g | 85000 Kalorid | 85 Kilokalori |
| 500 g | 170000 Kalorid | 170 Kilokalori |
| 1000 g | 340000 Kalorid | 340 Kilokalori |
100 Grammi Fiddlehead sõnajalad = 34 Kilokalori
4.6g valgud 0.4g rasvad 5.5g süsivesikuid /100g
- Fiddlehead sõnajalad, TooresKalorid · 34 kcal
valgud · 4.55 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 5.54 g - Fiddlehead sõnajalad, Külmutatud, TöötlemataKalorid · 34 kcal
valgud · 4.31 g rasvad · 0.35 g süsivesikuid · 5.74 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 4.55 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.4 g |
| Vahe süsivesikuid | 5.54 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.83 g |
| Energia | |
| Energia | 34 kcal |
| Vee | 88.68 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 32 mg |
| Raud, Fe | 1.31 mg |
| Magneesium, Mg | 34 mg |
| Fosfor, P | 101 mg |
| Kaalium K | 370 mg |
| Naatrium Na | 1 mg |
| Tsink Zn | 0.83 mg |
| Vask, Cu | 0.32 mg |
| Mangaani Mn | 0.51 mg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 3617 IU |
| A-vitamiini RAE | 181 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 26.6 mg |
| Tiamiini | 0.02 mg |
| Riboflaviin | 0.21 mg |
| Niatsiin | 4.98 mg |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Karotiin, beeta | 2040 mcg |
| Karoteen, alfa | 261 mcg |