Kalafileed
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23200 Kalorid | 23.2 Kilokalori |
| 25 g | 58000 Kalorid | 58 Kilokalori |
| 50 g | 116000 Kalorid | 116 Kilokalori |
| 100 g | 232000 Kalorid | 232 Kilokalori |
| 250 g | 580000 Kalorid | 580 Kilokalori |
| 500 g | 1160000 Kalorid | 1160 Kilokalori |
| 1000 g | 2320000 Kalorid | 2320 Kilokalori |
100 Grammi Kalafileed = 232 Kilokalori
14.7g valgud 12.3g rasvad 17g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 14.66 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 12.29 g |
| Vahe süsivesikuid | 16.97 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.51 g |
| Energia | |
| Energia | 232 kcal |
| Vee | 53.57 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 18 mg |
| Raud, Fe | 2.11 mg |
| Magneesium, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 171 mg |
| Kaalium K | 320 mg |
| Naatrium Na | 532 mg |
| Tsink Zn | 0.44 mg |
| Vask, Cu | 0.045 mg |
| Mangaani Mn | 0.185 mg |
| Seleeni, Se | 9.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 38 IU |
| Retinooli | 11 mcg |
| A-vitamiini RAE | 11 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.109 mg |
| Riboflaviin | 0.106 mg |
| Niatsiin | 2.102 mg |
| Pantoteenhape | 0.199 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.102 mg |
| Foolhappe, kokku | 17 mcg |
| Vitamiin B-12 | 1.11 mcg |
| Foolhape | 4 mcg |
| Foolhappe, toit | 13 mcg |
| Foolhappe, DFE | 20 mcg DFE |
| Kolesterool | 34 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.82 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.58 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 6.27 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.168 g |
| Treoniin | 0.626 g |
| Isoleutsiin | 0.676 g |
| Leutsiin | 1.19 g |
| Lüsiin | 1.247 g |
| Metioniini | 0.417 g |
| Tsüstiin | 0.175 g |
| Fenüülalaniini | 0.602 g |
| Türosiini | 0.494 g |
| Valiin | 0.76 g |
| Arginiini | 0.852 g |
| Histidiin | 0.425 g |
| Alaniini | 0.847 g |
| Asparagiinhape | 1.422 g |
| Glutamiinhape | 2.514 g |
| Glycine | 0.688 g |
| ProLine | 0.664 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.628 g |
| Suhkrud | |
| — | |