Krabi kook
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 Kalorid | 26.6 Kilokalori |
| 25 g | 66500 Kalorid | 66.5 Kilokalori |
| 50 g | 133000 Kalorid | 133 Kilokalori |
| 100 g | 266000 Kalorid | 266 Kilokalori |
| 250 g | 665000 Kalorid | 665 Kilokalori |
| 500 g | 1330000 Kalorid | 1330 Kilokalori |
| 1000 g | 2660000 Kalorid | 2660 Kilokalori |
100 Grammi Krabi kook = 266 Kilokalori
18.8g valgud 17.3g rasvad 8.5g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 18.75 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 17.25 g |
| Vahe süsivesikuid | 8.52 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.1 g |
| Energia | |
| Energia | 266 kcal |
| Vee | 53.38 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.4 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 337 mg |
| Raud, Fe | 1.86 mg |
| Magneesium, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 378 mg |
| Kaalium K | 270 mg |
| Naatrium Na | 819 mg |
| Tsink Zn | 3.54 mg |
| Vask, Cu | 0.61 mg |
| Mangaani Mn | 0.47 mg |
| Seleeni, Se | 42.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 522 IU |
| Retinooli | 155 mcg |
| A-vitamiini RAE | 155 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.3 mg |
| Tiamiini | 0.092 mg |
| Riboflaviin | 0.125 mg |
| Niatsiin | 1.943 mg |
| Pantoteenhape | 0.45 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.249 mg |
| Foolhappe, kokku | 41 mcg |
| Vitamiin B-12 | 7.33 mcg |
| Foolhape | 25 mcg |
| Foolhappe, toit | 16 mcg |
| Foolhappe, DFE | 59 mcg DFE |
| Kolesterool | 137 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.74 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 7.18 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 5.13 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.258 g |
| Treoniin | 0.75 g |
| Isoleutsiin | 0.912 g |
| Leutsiin | 1.476 g |
| Lüsiin | 1.524 g |
| Metioniini | 0.513 g |
| Tsüstiin | 0.231 g |
| Fenüülalaniini | 0.813 g |
| Türosiini | 0.618 g |
| Valiin | 0.909 g |
| Arginiini | 1.539 g |
| Histidiin | 0.384 g |
| Alaniini | 1.029 g |
| Asparagiinhape | 1.854 g |
| Glutamiinhape | 3.294 g |
| Glycine | 1.059 g |
| ProLine | 0.717 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.792 g |
| Suhkrud | |
| — | |