Dmuchawce rohelised
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4500 Kalorid | 4.5 Kilokalori |
| 25 g | 11250 Kalorid | 11.25 Kilokalori |
| 50 g | 22500 Kalorid | 22.5 Kilokalori |
| 100 g | 45000 Kalorid | 45 Kilokalori |
| 250 g | 112500 Kalorid | 112.5 Kilokalori |
| 500 g | 225000 Kalorid | 225 Kilokalori |
| 1000 g | 450000 Kalorid | 450 Kilokalori |
100 Grammi Dmuchawce rohelised = 45 Kilokalori
2.7g valgud 0.7g rasvad 9.2g süsivesikuid /100g
- Dmuchawce rohelised, TooresKalorid · 45 kcal
valgud · 2.7 g rasvad · 0.7 g süsivesikuid · 9.2 g - Dmuchawce rohelised, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 33 kcal
valgud · 2 g rasvad · 0.6 g süsivesikuid · 6.4 g - Dmuchawce rohelised, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 33 kcal
valgud · 2 g rasvad · 0.6 g süsivesikuid · 6.4 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 2.7 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.7 g |
| Vahe süsivesikuid | 9.2 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.8 g |
| Energia | |
| Energia | 45 kcal |
| Vee | 85.6 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 187 mg |
| Raud, Fe | 3.1 mg |
| Magneesium, Mg | 36 mg |
| Fosfor, P | 66 mg |
| Kaalium K | 397 mg |
| Naatrium Na | 76 mg |
| Tsink Zn | 0.41 mg |
| Vask, Cu | 0.171 mg |
| Mangaani Mn | 0.342 mg |
| Seleeni, Se | 0.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 10161 IU |
| A-vitamiini RAE | 508 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 35 mg |
| Tiamiini | 0.19 mg |
| Riboflaviin | 0.26 mg |
| Niatsiin | 0.806 mg |
| Pantoteenhape | 0.084 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.251 mg |
| Foolhappe, kokku | 27 mcg |
| Foolhappe, toit | 27 mcg |
| Foolhappe, DFE | 27 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.17 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.014 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.306 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 0.71 g |
| Karotiin, beeta | 5854 mcg |
| Karoteen, alfa | 363 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 3.44 mg |
| Cryptoxanthin, beeta | 121 mcg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 13610 mcg |
| Koliini, kokku | 35.3 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 778.4 mcg |